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教练咬牙切齿道:“我收回刚刚的问题,你不适合练跨栏,你适合去当足球守门员。”
盛凯:“……哦。”
“……哦?”
教练一个勾腿飞速起身,简直要恨铁不成钢了。
盛凯不敢说话了,这会盛意和祝瑶都不在,他不大敢表达自己的意见,他心里是很想恳求教练给他一个机会的。
好在教练对他也挺了解,知道他平时不太会说话,但内里是个努力又勤奋的好孩子,这也正是他最终选中盛凯的根本原因。
体育这条路,天赋以及优秀的身体素质或许是敲门砖,但真正能决定在这条路上走多远的,是抛洒的汗水多少,汗水的重量累积到一定程度才能换来拿在掌心的奖杯的重量。
教练一把揽住了盛凯,夹带着边走边道:“跨栏这个项目,速度和技巧缺一不可,也非常看重弹跳力、灵活性这些,你以后的训练得严格按照我给你定的来,知道吗?”
“教练,我肯定听你的话!”
名副其实的乖乖仔立即表决心。
教练心情好了些,掏心掏肺道:“小凯,我也给你透个底,其实我们学校初中部没有体育特长生的名额,但是县中的总教练是我师哥,他那头跨栏的项目始终没有人能顶上去,让我们给推荐几个新鲜血液,我思来想去选了你,虽然不能百分百保证你练了就能出多好的成绩,但是只要你肯努力,上个县中应该不成问题,等到时候就是我师哥接管你了。”
县中,也就是县城最大最好的那所重点高中的简称。
而作为县中体育部的总教练,每年都会有各种指标和考核,如果各个项目都发展得极好,之后能拿到的预算和设备自然也就更多。
体育上也尤其讲究种子选手的选定和培养,毕竟大部分的成功都是经过时间和努力锤炼出来的。
盛凯并不是很明白教练口中的项目指标是什么,但听到学这个大概率能顺利上县中已经欣喜若狂了:“教练,我绝对会好好练的。”
“好!
我相信你!”
教练拍了拍盛凯的背,把人指挥着从器材室抬出来不少练习用的栏架。
一一摆好之后,教练开始讲解规则和动作要领。
跨栏的技术并不简单,难度相对其他田径项目更大,速度、平衡力、节奏把握、核心耐力、灵活协调性通通都必须具备,否则的话,就会……
栏架乌拉拉地被撞飞、撞倒、撞成一地狼藉。
盛凯无比沮丧,在第八次再度撞倒栏架后。
虽然前后尝试了八次,可他一次完整的110米跨栏都还没有成功过。
教练再度重申:“盛凯,节奏!
节奏把握非常重要!
前后分配到的比例必须拿捏到位,起跑多少秒、多少步数,开始跨越栏架后,每一个栏架之间的步数、步长,支撑和腾空的时间节奏,你都得心里有数,前后分配要合宜,不要一上来就把力气用光了!”
盛凯很想说他没听明白,虽然每一个字的意思他都懂,但开始跨栏后,实在难以掌控教练一再反复强调的“节奏”
。
教练摸摸他脑袋:“再试最后两次,然后你先去吃饭,今天才刚刚开始,不急。”
最后的两次也以失败告终。
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