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第207章 集训（第4页）

“先扎半小时马步，开始。”

赵磊从旁边拖来一个躺椅，躺在上面。

“半小时？”

高成震惊的问。

“半小时。”

赵磊看了看时间，懒洋洋说，“计时开始，做不到的话，自己怎么来的怎么回。”

高成无奈的拖着发抖的腿扎起了马步，“我们的训练计划是什么？”

“等下给你制定体能训练计划，我周末才有空，以后每周六天自己在家训练体能，周日来这教你别的。”

赵磊闭上眼睛说道。

高成只扎了一分钟就快忍受不住了，一屁股坐在地上大喘气。

“做不到，就自己回去。”

赵磊慵懒的说。

高成暗骂一声，起身继续扎着，他痛苦的只能通过和他聊天才能坚持下去。

“赵凝之家到底多有钱啊，这个庄园多少钱买的？”

“关你屁事。”

赵磊不客气道。

“聊……聊天嘛……”

高成脸色通红，咬着牙说道。

赵磊没有理他。

高成牙都快咬碎了，半小时里瘫倒了8次，每次都在他的呵斥下立马站起来继续。

半小时后，他也不知道是怎么坚持下来的，躺在地上喘着粗气，大冬天的脸上汗如雨下，整个下半身没有知觉。

“很好，绕着这里跑十圈。”

赵磊依旧懒洋洋的躺在椅子上，发号施令道。

高成气喘如牛，用嘴大口大口呼吸着空气，“我……要……喝……水！”

“跑完喝。”

高成休息了近十分钟，然后艰难的坐起来，环顾四周，“绕着哪里？”

“左边三百米处有道白色的墙，从这里跑到那里，然后沿着它往上一直跑，你就能回到这里。”

“我能问一下有多远吗？”

高成小心翼翼的问。

“2千米不到。”

赵磊云淡风轻的说。

高成听完没有起身，直挺挺的倒了下去。