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第67章 茶艺大师泡的绿茶真不错（第1页）

“我们一会儿去饭店，我点你最喜欢的菜。”

沈寂不想打大姐的脸，可是大姐沈家琪老让他打脸。

“我最喜欢吃的菜你们知道吗？你们知道我就和你去！”

三个姐姐你看看我，我看看你。

她们都有些哑口无言：“我们……你……”

沈寂看着她们通通吐吐的样子，无奈的摇了摇头：“连我喜欢吃的菜都不知道，你们还是赶紧走吧……”

他转过头看向胖子他们。

“胖子、晓薇、雅琪你们知道我喜欢吃什么吗？”

胖子他们三个都表示小意思。

“麻婆豆腐，蒜蓉西兰花，凉拌黄瓜，干煸豆角，酸辣土豆丝……”

姐妹三人疑惑的问着：“怎么都是素菜啊！”

沈寂露出苦涩的笑容：“以前穷惯了……”

三个姐姐又是羞愧难当。

“大姐你作为一位警察，大姐的饮食注重营养和方便性”

沈寂一一举例，“你喜欢高蛋白餐，如烤鸡胸肉、烤鱼或豆腐。”

“在搭配糙米或全麦面包，以满足高强度工作的能量需求。”

他接着又详细说道：“你还喜欢快餐，炒饭，肯德基，为了方便在办公室快速享用。”

“你喜欢运动，喜欢水果和坚果作为零食，用来提供必要的维生素和健康脂肪。”

大姐沈家琪表情极速变换，沈寂说的这些全对，了解的太详细了！

可是她却对沈寂了解的很少，真是个失败的姐姐啊！

沈寂对她们喜欢吃什么，知道的太清楚了！

他继续说道：“三姐沈家琳作为公司总裁，她的饮食喜好比较多样化，同时也会注重营养和品质。”

他一一举例：“三姐喜欢高级海鲜，如龙虾、鲍鱼、三文鱼等，这些食材不仅美味，对保持身体健康和脑力工作都有好处。”

沈寂又详细述说着：“三姐还喜欢精致中餐，如北京烤鸭、宫保鸡丁、鱼香肉丝……”

还没完，他对她们了解的太详细了：“三姐还喜欢健康轻食，如沙拉、蒸鱼、烤蔬菜等……”

“这些食物低脂低卡，适合保持身材。”

他还知道：“三姐还喜欢高端甜点，如马卡龙、提拉米苏等精致甜点……”

三姐沈家琳也目瞪口呆，嘴巴张开无声的低语：“怎么了解的这么详细？怎么可能？”

“四姐喜欢吃清蒸鱼、烤鸡胸肉、糙米饭团、蒸西兰花、炒菠菜、豆腐低脂、酸奶……”

沈寂一个人也不落下，接着说道。

“坚果她喜欢吃杏仁或核桃，水果喜欢吃苹果或蓝莓……

四姐沈家璇也捂住嘴巴，眼睛紧紧的盯着他：“你怎么知道的那么清楚……”

“知道这些不是应该的吗？我对你们解的这么清楚，不是应该的吗。”