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第73章 原来我真有病（第1页）

节目现场。

苏承壶自然不知道，自已在说出这些药膳的配方后，网友们的反应。

在一连报出了十来个关于补肾益精的药膳食谱后，苏承壶感觉差不多了，便没有继续。

实际上，他脑海中有类似功效的药膳方子，还有不少，真要让他继续说下去，等说到这期节目结束，他都说不完。

考虑到节目效果的问题，总不能说好的直播问答环节，结果就对一个问题给出了方案。

再加上，苏承壶也确实觉得这些就已经够用了，这才说道：

“这么多应该够你们用的了，记不住也没关系，节目组方面到时候会整理好的。”

殊不知，此时节目组后台，负责记录配方的工作人员已经要骂人了。

好在沈毅看到情况不对，及时多安排了人员来一同负责此事，这才让他稍微喘了口气。

一旁，撒正平从震惊中回过神来，见苏承壶没有再继续说配方了，这才接过了话头。

“不得不说，苏医生的记忆力确实令人佩服，感谢苏医生。

那么，接下来，下一个问题是……”

说到这里，撒正平故意拖长了尾音，一方面是为了制造悬念，同时，也是在等待工作人员告知他下一个问题。

毕竟，撒正平和苏承壶一样，也是看不到弹幕内容的，只能通过工作人员的转述。

“请问苏医生，气血不足，该怎么调理？有对应的食谱吗？”

闻言，苏承壶没有犹豫，点了点头。

“其实气血不足在如今算是比较普遍的问题了，尤其是当下的年轻人。

除了极少部分是先天不足外，很大一部分都是因为营养不良、后天劳累损伤脏腑及不良的生活习惯等导致的，比如熬夜、劳累、长期的饮食不规律、挑食、饮食营养不够等原因导致的。”

“尤其是很多女孩子，为了减肥，硬生生挨饿挺着，气血还怎么可能足？”

“在中医理论中，叫做气血亏虚证，中医病证名。

是指素体气血不足或思虑、饮食损伤脾胃，生化不足，气血亏虚等。

因此，要调理气血亏虚，首先就得调理脾胃。”

“给大家推荐一道果参蒸鸭，材料：银杏、莲子各20克，人参2克，鸭子1500克，大枣10枚，绍酒、酱油各10毫升。”

“鸭子宰杀，去毛、内脏及脚，沸水汆烫。

绍酒与酱油混合调匀，涂在鸭子的表皮和腹内;大枣去核，银杏去壳抠心，莲子泡发后去皮和心，人参切片烘脆，研成粉末。”

“以上的药材混合填入鸭腹，鸭子放在盆子里，上笼用大火蒸3小时即可。”

“这道药膳的功效为：健脾益胃、补气养血。

适用于脾虚食少、乏力、腹泻、血虚、眩晕、心悸、面色无华等症状。”

言罢，苏承壶略微停顿，随后又继续补充：

“其实，很多人可能都有气血不足的毛病，只是自已还不自知，我说几个典型的症状，观众朋友们可以自行判断。”

“比如，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐等。

哦，对了，还有你们常说的走几步就想蹲下，这不是懒，是气血不足的表现！”

“另外，气血不足也暂时不要锻炼，本来就虚，气血不够用了，省着点用，一格电也可以用很久的，等补回来了再练也不迟。”