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夏花听从李耕耘指导,尝试拿两个1.5kg哑铃试推了几下。
王一珩在旁边坐着:姐,你起得早,明天遛狗呗?昊哥也去~
夏花:可以啊~
王一珩:那7:45在仓库门口集合。
夏花:OK!
运动心是一时的,三分钟热度差不多了。
而且运动是留给有准备的人的,今天没穿运动服,不太适合,该走了。
夏花放下哑铃:三哥,我看时间也差……
李耕耘看出夏花的小心思:咋啦,差什么啊,差不多该换一个项目了吧。
运动在于坚持!
这才几分钟,热身都还不够,去慢跑三十分钟。
旁边的王一珩幸灾乐祸,让你主动找三哥,还不给你来个完虐。
李耕耘看了王一珩肚子一眼:王一珩,笑什么笑,看看你的财富成什么样了,你得跑四十五分钟!
王一珩一秒没了笑容:Oh,mygod~
夏花小声嘀咕:……魔鬼教练……
夏花站上了跑步机。
李耕耘亲自调速:比走路快一点点,让身子热起来。
夏花:……谢谢三哥指导。
夏花心想没有下次了,其实腰身也没有那么严重,完全可以接受的。
何浩楠走了过来跑步机隔壁:夏夏,你跑步啊?
夏花满头问号:??楠哥……我不像是在跳绳吧……
何浩楠:没有没有,那我排队。
夏花喜:三哥!
楠哥要用,大哥说过孔融让梨的,我回去换套衣服,先给他用咯?
李昊:这话说的~很有艺术成分。
李耕耘:花儿准备给我大变活人消失术呗,何,你跑什么步,撸铁吧。
何浩楠:我都可以。
不过夏夏的伤还没好透吧,让她跑这么久合适吗?
李耕耘想了想:也是,花儿,跑二十分钟吧,能行不?
夏花:能行,指定能行,可太行了。
跑了十分钟,夏花的额角开始冒汗,停了下来扶着把手踩在跑步机边缘。
王一珩发现,立马大声告状:偷懒呢姐~可逃不出三哥的火眼金睛~
夏花看到李耕耘盯着自己,马上回到跑道上,大声说:逃什么逃,三哥是为我好,我知道,我可乐意跑了!
继续!
12月12日
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