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‘鸿蒙易天功’分为总纲要领、内练修诀和外练习诀。
总纲:身若鸿蒙惊天变,易天易地动乾坤。
修诀:鸿蒙孕造化,造化分阴阳,阴阳得混沌,混沌开二气,上之为乾,下之为坤,固阴而练阳,踏地而开天,破混沌,窥阴阳,得造化,入鸿蒙……
习诀:舌顶上鄂,瞪目怒视,五趾相地,下紧上松,固阴练阳,阴阳相济,导引吐纳,力灌尺桡,极尽松吐,方寸乾坤……
同时书籍中人型图案共分24式动作,包含文十二式和武十二式。
文十二式:
第一式,心包式:气灌心包。
第二式,太阴式:气提太阴。
第三式,关开式:气排关开。
第四式,经肠式:气练经肠。
第五式,檀中式:气入檀中。
第六式,经臂式:气充经臂。
第七式,跷阳式:气开跷阳。
第八式,引阳式:气引精阳。
第九式,乾坤式:气转乾坤。
第十式,坤乾式:气转坤乾。
第十一式,开阳式:气收阳开。
第十二式,含阳式:气动含阳。
武十二式:
第一式:定天式。
第二式:平天式。
第三式:托天式。
第四式:摘星式。
第五式:九霄式。
第六式:洞天式。
第七式:开天式。
第八式:盘天式。
第九式:破天式。
第十式:残天式。
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