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“斯巴达克斯训练法?”
林耀觉得这个名字新奇。
楚胜男笑了笑,“没错,这是一种专门针对体能与下盘功夫的训练方式,那两根圆木看起来平平无奇,实际上扛着它们跑起来,需要时刻绷紧身体,稍有放松圆木就会掉到地上。
相比与死板的扎马步,这种训练更有趣不是么?”
这边正说着话,那边韩莽也终于结束了这次训练,他往地上一瘫,连动一动手指的力气都没有了。
“欲速则不达,今天的训练先。
。
。”
楚胜男话还没说完,就看到林耀扛起那两根满是汗水,甚至还有血迹的圆木,血迹来自韩莽,他的肩膀被磨破了。
“你们先回去吧,我想试试。”
林耀目光坚定,不容反驳。
楚胜男本想劝几句,但看他态度如此坚决,索性把手一摊,“随便你,第一天训练你最好悠着点。”
林耀嗯了声,扛起圆木开始绕圈。
此时正是中午,阳光最毒辣的时候,楚胜男本以为林耀只是想在自己面前逞强,训练不了几下就会放弃,毕竟‘斯巴达克斯训练法’不适合新人,体力和意志根本达不到训练标准。
然而她在休息室左等右等还不见林耀回来,眼瞅着都快一个小时了,她忍不住来到操场。
映入眼帘的一幕,让这位极其孤傲的女兵王不禁有些动容。
阳光暴晒之下,拥有八块腹肌,身材堪称完美的林耀正赤着上身扛着两截圆木在操场慢跑,尘幕飞扬的操场上落满了他的汗水。
楚胜男不知为何,看到这一幕竟有些心跳加速,心底升起一丝莫名的情绪。
“啧,真看不出来,原来他身材这么好。”
穿衣有肉,脱衣显瘦,指的就是林耀了。
足足过了三个小时,太阳快要落山,林耀这才结束第一天的训练。
而此时韩莽经过这几个小时的挺尸,又满血复活了,就是肩膀上血淋淋的,看起来很吓人。
“胜男呢?”
林耀没看到楚胜男,不由问道。
韩莽喝了口茶水,笑呵呵道:“楚胜男说我们今天训练很累,决定犒劳我们,打算烧一桌好菜给我们吃,喏,人来了。”
一扭头就看到楚胜男端着个托盘进来,托盘内有几盘味道诡异的菜肴。
林耀眉头深锁。
韩莽欲言又止。
楚胜男眯着眼睛道:“虽然这是我有史以来第一次烧菜,但个人感觉还是十分良好的,都尝尝吧。”
林耀望着那一坨坨的,所谓的菜,忍不住吐槽,“胜男,我和韩哥训练了一下午已经够累了,你为什么还要折磨我们。”
“就是就是,你看看你烧的这是啥呀,西红柿炒鸡蛋,鸡蛋怎么还糊了?还有那红烧排骨,不知道的还以为是木炭。
。
。”
韩莽指指点点。
楚胜男呸了一声,“我都说了,这是我第一次烧菜,能烧成这样已经很不错了,你们别看这些菜卖相难看,其实味道还。
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