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第66章 水手（第2页）

奎文点了点头，说：“一定的。

我还会带朋友们一起来品尝你的美食。”

就这样，林风的中华面馆又多了一位忠实的顾客。

而奎文也在这里找到了一个可以放松身心、享受美食的好地方。

他们之间的友谊也在一次次的美食分享中逐渐加深。

在异世界迷宫镇的日子里，林风继续用心经营着他的面馆，用美食治愈着每一个走进店里的客人。

而奎文则继续他的航海生涯，但每当他回到迷宫镇时，总会第一时间来到林风的面馆，品尝那令人难以忘怀的美食。

对于林风来说，他不仅仅是一个面馆老板，更是一个美食的传播者。

他用自已的手艺和热情，将中华美食的魅力展现给这个异世界的居民们，让他们在品尝美食的同时，也能感受到一种文化的交流和心灵的触动。

而对于奎文来说，林风的面馆成为了他在迷宫镇的一个家。

在这里，他可以暂时忘却海上的艰辛和孤独，享受到美食带来的快乐和满足。

他知道，无论他走到哪里，只要回到迷宫镇，就能找到那个熟悉的味道和那份温暖的情感。

就这样，在异世界迷宫镇的中华面馆里，林风和奎文以及更多的人们，用美食和友情编织着一个个温馨而美好的故事。

蒜蓉粉丝扇贝是一道经典的粤菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。

以下是蒜蓉粉丝扇贝的详细做法：

1。

准备食材：扇贝、粉丝、蒜、姜、葱、盐、料酒、生抽、蚝油、白糖、食用油；

2。

处理扇贝：将扇贝洗净，用刀将扇贝肉从壳上取下，去除黑色的内脏和鳃，然后用清水冲洗干净，将扇贝肉放入碗中，加入盐、料酒、生抽、蚝油、白糖腌制10分钟；

3。

处理粉丝：将粉丝放入温水中浸泡10分钟，直到变软，然后捞出沥干水分；

4。

制作蒜蓉：将蒜和姜切末，葱切成葱花，锅中倒入适量的食用油，油热后放入蒜末和姜末煸炒出香味，然后加入适量的盐、料酒、生抽、蚝油、白糖调味，翻炒均匀后盛出备用；

5。

蒸制扇贝：将泡软的粉丝放在盘子底部，然后将腌制好的扇贝肉放在粉丝上，再将炒好的蒜蓉均匀地淋在扇贝肉上，最后将盘子放入蒸锅中，用大火蒸8-10分钟，直到扇贝肉熟透；

6。

淋油：将蒸好的扇贝取出，撒上葱花，然后淋上热油即可。

蒜蓉粉丝扇贝的功效主要有以下几点：

1。

提高免疫力：扇贝中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高身体的免疫力；

2。

降低胆固醇：扇贝中的牛磺酸可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病；

3。

促进生长发育：扇贝中的锌、硒等微量元素对人体的生长发育和新陈代谢有重要作用；

4。

美容养颜：扇贝中的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和光泽，有美容养颜的功效。

总之，蒜蓉粉丝扇贝是一道美味又营养的菜肴，适合各个年龄段的人食用。