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第13章 超强锻炼法（第2页）

李诺仔细观察起这个博瑞斯，他五官还算俊俏，脸上带着一丝蔑笑，身上的服饰搭配的也很个性，浑身上下散发着一种狂野不羁的气息。

“嗯，这种算痞帅风格的吧，对小女孩杀伤力应该挺大。”

阿拉德说道。

“李舒可不是小女孩了。”

李诺赶紧回道，“能查到他们的航线班次或者行程安排么。”

“我看看，找到了，他们还要在阿尔科斯待上五天，还挺能玩的。”

阿拉德给李诺看了看平板，我们到利尔斯星转乘过去也要五天。

李诺想了想，既然李舒现在是安全的，他也暂且就放下心了，不过看着那个对自已妹妹死缠烂打的博瑞斯，李诺就很想一拳给他揍个满脸桃花开。

“看着年龄比我还大，还想追我妹！”

李诺气呼呼的盘腿坐回床上。

他现在也没心情想别的了，直接开始修炼。

随着调整情绪后，整个人的身体状态开始渐入佳境，李诺将注意力聚焦在自已的的锻炼教程中，耳边传来阿拉德犹如念经一般的低语。

“专注，保持专注，专注的能量，会让你对自身有着更清晰的感知与控制，对身体情况感知的越清晰，才能控制的越精准，亦才能提升潜力的天花板。

“

阿拉德的声音犹如魅魔般缠绕在身，充满安抚与引导的意味，让李诺难以自拔。

李诺的脑海里，视频教程中每一式，肌肉的发力动作，都在冥想的画面里越发清晰，整个身体仿佛跟着一起锻炼一般，一股股热流在身体各肌肉群上不断荡漾涌出。

酸，好酸，酸痛感弥漫在李诺的全身肌肉，让李诺痛不欲生，李诺喘着粗气，低语声在耳边响起：“很酸么？很难受么？这就是有效果的表现，坚持住！

你多坚持一分，对你就成长一分。”

坚持好一会儿，终于，全身酸疼到控制不住的地步，李诺大汗淋漓的睁开双眼，急促的大口喘气，犹如溺水之人获救上岸的表现。

“感觉怎么样。”

很难受，全身的酸痛让李诺说不出话来，但内心却开始接受这种训练方式，这种酸痛感，是之前他参军训练大半天后的感觉。

“我刚训练了多久时间？”

李诺转头问向阿拉德。

阿拉德这会在津津有味的刷着C站视频，听到李诺的问题，看了看视频进度，“28分钟吧。”

才28分钟就这么痛苦了？李诺有点不敢置信的问道。

“对于第一次的你来说，效果很不错了，先休息一下，每天练4个小时差不多了。”

李诺累的瘫在床上，对李诺来说，刚在冥想的时间，可绝对不止20多分钟的感觉。

趁着休息，李诺垫着头，对阿拉德说道：“有个问题其实想问你很久了，你作为生物智能，之前说要我帮助升级，这个升级的概念和标准你可没跟我说过。”

“哦，想到这个了么？”

阿拉德把视频关掉，从机器人身躯里钻了出来。

“这样来理解，在我来的世界里，我的能量等级为至高级，能量系数达到730万，可惜那时候要穿越过来，本体质量太高无法穿越过来，我只能脱离整个肉身，以生物核心的模样来到这里。”

“现在的我，能量系数只有5000，以前很多能做的事情现在都没法做了，像是吞噬融合，超速计算，寄生分裂，进化序列等等，你懂吧，就一个字，难受！”

“所以，现在的我，必须获得高能量的东西来提升能量系数，能量系数越高，吸收速度越快，能量系数增长也就越快，相辅相成的。”

“到时候，我保准给你弄一台这世界上绝无仅有的超强机甲，可以像我一样升级的机甲。”

说到这，阿拉德拍着李诺的肩膀，“小伙子！

，任重而道远，要不是我能量系数才这么点，你还要锻炼？我把你身体稍微调一调，你就随便打10个，或者一夜10次不尿床。”

李诺被这突然拐弯的大饼给噎到了，咳了两声，“你之前跟我聊的什么恒星水晶，就是我们这世界目前最符合你吸收进化的能量需求是么？”

“嗯，现阶段的你还接触不到，这是各国严密控制的战略级物资，一般人接触不到。”

“不过，你以后想要一台厉害的机甲，恒星水晶这种材料你是绕不开的。”

李诺似懂非懂的点了点头，这个东西他之前都没听说过。