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第22章 提升精神力(第2页)

方立顺环视了一遍人群,确认人数都到了后,他朗声道:“从今天起我们就开始复习桩功,提升桩功熟练度。”

说完他把手中的资料让人发了下来,资料上是关于桩功的介绍,以及桩功的练习步骤,动作要领,发力技巧等等知识点。

资料发下去后,方立顺作出双手向两边推的动作,说道:“以中线为轴,向两边扩散,成队列姿态,准备练习桩功。”

“基础桩功分四种桩,首先是混元桩、其次是矛盾桩、托婴桩、浮云桩,这四大基础桩是你们未来武学的基础,任何武功离不开基础桩的练习。”

之后,在方立顺一边演示一边讲解下,陈晔很快学会了四大桩。

混元桩先是抬右脚向右侧轻移半步,两脚分立与肩同宽,两手轻松上抬环抱胸前,讲究协调好身体各处的肌肉,要领是放松人体。

矛盾桩是左脚向左前方迈半步,两脚呈稍息姿势,意在一手持矛一手执盾。

托婴桩是两手臂环抱胸前,掌心相对,十指自然张开。

前手稍高于后手,两眼顺前脚尖指的方向平视远方,意念中两掌之间如托着一个婴儿。

浮云桩是两手臂环抱胸前,掌心向下,十指自然撑开,前手稍高于后手,两眼顺前脚尖指的方向平视远方。

意念中身体仿佛埋在云层里,两脚踩在游动的云朵上,两手之间好像扯着云絮,有一种撕拉拧裹的感觉。

陈晔现在只需要练习五个小时就可以挂机了,不过现在不急,先解决内气值的问题再说。

武道课结束后,八部养元功两天的实验期间也到了,能不能复刻养元丹效率的修炼状态就在此一举。

陈晔紧张的打开系统。

系统:八部养元功一(挂机中……)

数学(可挂机)

英语(可挂机)

物理(可挂机)

化学(可挂机)

生物(可挂机)

太极拳(可挂机)

内气值:56焦

精神力:25帕

看到数据面板时,陈晔眉眼一沉,他的想法落空了。

两天挂机的时间内气值依旧只增加了1焦,和之前一样。

也就是说养元丹的效果只能作用于他自身,不能被系统记录状态且以此状态挂机。

晚自习时,陈晔没有继续学习,现在文化科目就等着挂机就好,他也就不再继续浪费时间学习了。

他从课桌内拿出手机,低头开始刷社交软件,首先映入眼帘的就是“相亲相爱一家人”

的群组。

此时里面不断有人在发消息,很快就有几十条信息了。

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