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第153章 磨练一次（第1页）

每一次见到队员磨磨唧唧的模样，孙教练都止不住自己的嘴，出言训斥这些磨磨唧唧的队员。

无论如何，反正都需要跑这一趟测试，又躲不掉的。

孙教练就想不明白，这些队员到底磨磨唧唧的做什么。

难道磨磨唧唧一会还能发挥的更好，或者是在酝酿。

孙教练不懂队员的互相谦让，而队员也不懂孙教练的焦急等待。

在跑道旁，孙教练将手中的秒表递给自己身旁看戏的林凯。

“你来计时，这个秒表应该会用吧。”

大部分的队员哪怕没有用过，也应该懂得。

不过对于林凯，自己最得意的徒弟，孙教练总是可以用更多的耐心。

“会，没吃过猪肉，还见过猪跑呢，教练!”

林凯点点头，开玩笑的说道，也确实是这样，秒表的用法简单，一学就会，一看就懂。

“待会的口令也你来喊。”

对于孙教练特地给自己锻炼的机会，林凯也不会拒绝。

显然是孙教练觉得自己的成绩，完全足够达标了。

反倒是可以适当的锻炼一下自己担任教练的基础功。

可以不当教练，但不代表可以不学习一下。

队友都面面相觑，人与人之间的差距竟然这么大。

自己等人还在被孙教练挨骂，反倒是林凯林哥开始学习起来当教练。

“预备!”

“哔——”

听见哨声，原本还在起跑线上蓄势待发的队员，也齐刷刷的跑出起跑线。

四百米项目，相比于八百米项目，有着更加激烈的抢道。

所以林凯还能瞧见，大家都是队友，也存在抢道的一些磕磕碰碰。

当然磕磕碰碰并不影响队友之间朝夕相处的感情。

另外四百米项目的抢道，比八百米项目，更加讲究速度。

林凯怀疑自己上去，可能都困难抢到第一的位置。

果不其然，项目和项目之间，大同小异，却也有所不同。

弯道抢道过后，队友之间的排名，依旧是不稳定的。

第一个弯道一百米，从来不缺乏竞争。

就单单的五十米，林凯就有些咋舌，目睹了至少三次的赶超抢位。

还真的是那叫一个激烈，林凯都忍不住的想要上去跑一趟，内心都目睹四百米项目抢道，变得无比火热。

弯道的激烈斗争，伴随着足够快的速度结束，紧接着的是进入直道后的稳定秩序。

当然稳定秩序是有一定的前提，而这个前提，便是需要有足够快的速度。

这可是四百米项目测试，而并非是八百米项目测试，当然不需要保留体力这么一说。

所要做的无非就是无脑冲刺。

如果你一定要提及节奏和体力分配，就一定需要一个前提，前提是你的成绩，达到了世界顶尖水平。

如果你没有达到世界顶尖水平，就不要提节奏和体力分配这么一说。

四百米项目，林凯也同样有一定的了解。

国家二级运动员水平是需要跑进53秒以内，而国家一级运动员水平是需要跑进49秒60以内。

那么单单论53秒，就需要每一百米跑出13秒25的成绩，这是取平均数值的结果。