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409 五禽戏长生秘法（第1页）

次日清晨，朝阳初升。

陈家村的二层小洋楼下，陈宁带着李诗情，就开始准备科学健身法了。

“跟上我的节奏，开始！”

陈宁嘴里喊着号子，身体打着节拍，不停挥手，“一二三四，二二三四，三二三四，再来一次！”

他的节奏十分有魔力，让众人听了都有想要跟上跳一段的欲望。

李诗情跟在他身后，虽然动作有些生疏，但是不得不说，每个都能跟得上，看不出来是第一次跳操。

这可能，就是所谓的武学奇才，看一遍就都记在眼中。

其实陈宁这所谓科学健身法，就是一些日常消耗大的健身操，还加上了一些肌肉拉伸，还有活动关节的小动作。

但是别说，这样一番跳下来，身体暖洋洋的不说，身上的病痛也得到了缓解。

“宁哥，这大清早的，你干甚呢？”

秦世明打着哈欠，脸上写满了不满，揉着眼睛走出来。

可他还没来得及说两句话，就被陈宁拉着一起跳操，“别废话，快跟上我们的节奏，一起跳！”

“啊？”

秦世明还没反应过来，就被陈宁拉着喊，“一二三四，二二三四……”

三人热火朝天的样子，惹得周围的赵虎他们也满脸疑惑，跟着低声讨论。

“王爷这跳的什么玩意？看起来怎么如此奇怪，说是舞蹈不是舞蹈，说是武功不像是武功的？”

“傻瓜啊！

这可是王爷的高等武学！

你没看到李诗情姑娘都跟着王爷学习吗？”

“也对啊！

李姑娘可是出了名的大侠，功夫不是一般的高，还要跟着王爷学，定然是高等武学。”

赵虎听到后，紧皱的眉头也松开了，“你们几个说得有道理！

既然是王爷的高等武学，你们就不要再看了！

都转过头去！”

偷学武功，可是大忌！

若是惹恼了王爷，他们几个都是吃不了兜着走！

几人也明白其中厉害，立刻高声应下，转过头去。

“虎子，你们几个干嘛呢？”

此时，陈宁发现几人的神情不对，立刻问道。

“王爷，您这不是武功秘籍，我们可不敢乱看。”

赵虎倒是真诚，立刻回应，“王爷放心，您练就是，我保证，亲王卫绝对不乱看一招！