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上善若水（第1页）

日子照样一天天过下去，随欣几天之后从路万财家搬出，住进了F大的宿舍。

面对路万财的追问，她轻描淡写地解释了几句，又拜托了他一件事情。

高校陆陆续续放寒假了，昔日热闹的大学城内逐渐冷清，不过很快实习咨询师和在职研究生们就要进入校园，所以校内的食堂、宿舍、图书馆、教学楼、实验室等地还是留下了值班人员部分开放。

随着F大心理学系部心理健康服务中心面向社会开启了公益免费心理咨询的预约，还没等随欣消沉，就被这接踵而来的工作忙得顾不上许多了。

安善若这段时间也把工作重心放在了F大这边，主持开展各项工作、督导、开班仪式、课程安排等等，有时忙得太晚了，他也索性住在教职员工宿舍里，就在秦雨的隔壁，而随欣住在他们楼上。

几乎每个寒假他大部分时间都在F大，所以他宿舍里的各种用品很齐全，这次只带了几本常用书籍和手提电脑，简单收拾了一下。

这天安善若刚下课，秦雨就等在教室门口，接过安善若的手提电脑压抑不住兴奋地说：“善若，有事儿跟你商量，走，边走边聊。”

安善若笑笑和他一起往食堂走去，近半年来秦雨考察了一个项目，前前后后也跑了许多地方调研，他想投资开一个大型疗愈中心，看来是筹备的有眉目了。

说到疗愈，它分为自我疗愈和他人疗愈。

自我疗愈，简单来说就是通过以自然生活的方式来为自己进行预防及轻度的身心治疗，以恢复有力的心灵状态，是通过自己的意志力和认知调整，来对自己的情绪进行有效管理，并改变既往的行为模式，来提升自我的心理素质，解决自己的心理问题。

而他人疗愈，则是通过专业的心理咨询、治疗、辅导等服务，从心理上的创伤、困境、压力、负面情绪中恢复平衡，重拾信心，找回快乐的过程。

其实在上世纪80年代曾经出现了一股疗愈热潮。

这个听起来很神秘的词语，事实上是一种非常普遍和必要的心理活动。

在本质上，疗愈还是一种情绪释放和逻辑自洽。

而如今疗愈行业乘风而起的原因，与现代人的心理健康和精神需求紧密相关。

2023年2月23日发布的《中国国民心理健康发展报告20212022》显示，我国成年人抑郁风险检出率为106。

这些情况对心理健康服务发展提出了更高的要求。

本次调查中，我国国民抑郁风险检出率为106，焦虑风险检出率为158，抑郁和焦虑水平的影响因素高度相似，首要因素都是年龄和收入。

在成年人群中，青年为抑郁的高风险群体，1824岁年龄组的抑郁风险检出率达241，显著高于其他年龄组，2534岁年龄组的抑郁风险检出率为123，也显著高于35岁及以上各年龄组。

焦虑风险检出率的年龄差异呈现类似趋势。

只不过这个行业，一开始缺乏统一的标准和规范，导致从业者的素质和服务质量参差不齐，后期又出现了网红染指疗愈行业，已致出现了种种乱象。

像这种健康、教育等服务类行业，如果率先考虑的是如何变现、暴利可图，那么，在这个尚未成熟的行业内，一定会存在着令人担忧的危机。

不过和心理咨询行业相似，随着行业监管的近一步加强，以及期待相关部门尽快出台职业准入、专业培养等硬性标准，疗愈行业也一定会朝着良性发展的。

两个人一路聊着进了食堂，看到丁幼安冲他们挥手，两人打完饭走了过去。

安善若把端着的餐盘放下，看着随欣打得堆成小山的排骨，笑着说：“看来今天胃口也不错。”

随欣边吃抬起头应道：“刚下课呀安老师。”

说完低头专心啃排骨，自从住进了F大，吃饭的问题是彻底解决了，要不然在路万财住的那段时间，两人都是点外卖解决的。

“宿舍住的还习惯吗？”

秦雨问道。

随欣拿纸巾擦了擦手：“简直太习惯了，宿舍装修大方有格调，校园环境清幽有氛围，配套设施齐全又方便，住在这里感觉生活都美好起来了。”

桌上人都乐了，秦雨笑着点头：“不错不错，住宿舍让夏大美女住出了幸福感。”

丁幼安也在笑，自从随欣住进了学校，两个人几乎每天中午都一起在食堂吃饭、聊天，她很喜欢大方爽朗的随欣。

随欣的爽朗是刻意装出来的，这几乎是下意识的行为，在别人面前她习惯性地掩饰自己的情绪，虽然这段时间她情绪不好，可周围的人很少能看得出来。

但这并不影响她真心对待别人。

丁幼安正好和她相反，什么心事都写在脸上，高兴还是不高兴别人一眼就能看出来，当然这也跟岁数有关，缺乏城府。

“夏寻，帮我看看明天的行程。”

安善若看随欣吃得差不多了问道。

现在他的工作重心在F大，但咨询中心那边还有一部分咨询在继续，另外还有一些区里的会议和社会性活动，所以这段时间是随欣和李斯共同给他当助理。

他们两个人每天都会微信上碰头安善若第二天的工作行程。

随欣应着点开记录本：“嗯我看看啊……明天上午您八点到十点研究生班的课，十点半约的科研处陈主任和课题小组。

下午两点到三点半参加昱兴社区宣教，就是前天下午跟您碰的那个流程，稿件放公文包了，您还记得吧……”