手机浏览器扫描二维码访问
而且过程中仿佛有一股热流不断地滋养肌肉群,缓解疲劳。
居然有一点点的舒服。
最关键的是,有种心理上的满足感。
不知不觉间,已经做了十几下弯举。
肌肉的酸痛让他不得不停下来。
20公斤对弯举来说不算轻,即便是有特殊效果加成,也没那么容易。
方士玉纠正了他一些细节上的问题:
“抬头挺胸,收紧腹部,沉肩,做弯举动作的时候,大臂固定住,尽量保持垂直向下,用小臂发力。
可以8~10次一组,组间休息1分钟,当然,这个强度只是建议,具体视你自己的情况而定。”
“……”
比起锻炼的注意事项,吴警官此时更在意的是这个杆子本身。
弯举的时候,有种很奇妙的感觉。
日常生活中难免会提重物,他对自己的力量还算是有个比较清晰的认知。
刚刚弯举时,那种极佳的身体状态,准确来说,是肌肉的状态,让他久违地找到了年轻时的感觉。
好像生锈的机器,忽然间涂抹了润滑油,丝滑流畅,令他有些上头。
停下来以后,那种感觉却又消失了。
怎么。
难道这直愣愣的一根大铁棍子,真有什么黑科技含量?
人体工学?心理学?甚至……那劳什子量子力学?
他还以为是方老板满嘴跑火车呢!
实践出真知,反诈经验丰富的吴警官,在亲自体验过如意杠铃杆后,心态开始变化,俗称被忽悠瘸了。
他还是很难想象这么一根金属杆子能藏着什么黑科技。
不过,如今科技发展日新月异,他不懂原理的事情多了去了,一定程度上已经脱敏。
只是觉得,眼前这位能拿出这种神奇器材的武者,越发神秘了起来。
这是不是武者用的修炼道具?
可能真如那光头所说,这老板是个大隐隐于市的高人。
窘迫只是表象。
他可能在红尘历练。
吴警官接下来又做了十几下杠铃弯举。
停下来后,肌肉隐隐跳动,大了,也硬了。
痛并快乐着,好像直观感觉到了力量增加。
这是刚刚健身完,肌肉充血带给他的错觉。
当然,肌肉力量肯定在朝着好的方向发展,这点毋庸置疑。
方士玉趁热打铁,道:“吴警官,想拥有‘终结者’那种体型吗?你想成为铁血战警吗?加入年卡会员,你将享受健身房最优质的服务!”
苏清风的美食自媒体号干得热火朝天的时候,却毫无预兆地来到了这个时代。大病初愈的他,看着碗里粒粒清晰的小米,陷入了久久的沉默种地是不可能种地的。那么就让一切从当国营饭店的厨子开始。...
甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来,就被未婚夫和渣姐设计,睡错了人!一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎,有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅,还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫,就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议!你到底是谁?你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真,我再问一遍,你到底是谁?我要听实话。你未来孩子的爹。...
入赘两年,所有人都以为他是个废物,可以将他踩在脚底下,直到离婚那天,才知道,他竟然富可敌国,权倾天下!...
沈竹不仅穿越了,还怀孕了!什么?这家里的人食不果腹还有极品亲戚打秋风?那就打回去!谁知,身边男人摇身一变,成了尚书。沈竹觉得还是保命要紧。婆婆要给自家男人纳妾巩固实力?还是当初指腹为婚的人?沈竹嗯,我们还是做朋友吧。只见男人阴沉的脸色一转,娘子,做什么?额,朋友两字怎么那么难说出口。...
s市有两名有着吸血鬼之称的人物,一位律师界的叶海蓝,一位商业界奇才连傲天。一次交通事故,钻石对钻石的强强对碰,相亲变成了相杀。暗青色的房间中,某男好看的唇角勾的极其地冷傲你知道跟妓女行业最相似的职业是什么吗?某女不怒反笑,双腿主动攻击夹着某男的窄腰不如,三千万,我买了三夜!一次一千万!如是,有史以来素有百花丛中过片叶不沾身的连大总裁以各种罪名被发了律师信。...
传言傅司骁是A城的活阎王,权势滔天富可敌国却丑陋残废,被他看上的女人皆活不过当晚。叶晚柠一朝重生,二话不说就抓紧傅爷,众人皆嘲她不自量力。可再见她时,A城铺天盖地全是她的珠宝广告,倾傅氏之力,她成了被宠上云端的小公主。得宠又怎样!还不是得整天面对一个又丑又瘫的残废。对呀对呀,傅爷现在的样子,孩子见了都要吓哭。直到有一天,众人看到那个英俊绝伦身姿颀长的大佬堵着她在角落亲...