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第169章 柔韧性训练（第1页）

“呕，我不想吃晚饭了。”

莫建雯搭着夏乔的肩膀，她平时训练轻轻松松，已经很久都没有感受过这样的强度了。

纤细的李茹茹更是脸色惨白，李茹茹的柔韧性强，但是肌肉量过低。

她的训练方式和她们更不同。

对比起来，夏乔居然是适应性最强的。

“先喝点水。”

夏乔拿着保温杯灌了好几口，那股疲惫的感觉一直往上翻涌。

“周教练，陈教练好。”

陈瑜笑了一声，扶住了莫建雯和李茹茹，“没事吧？”

那训练强度连他们这些教练看了都觉得残酷，但效果应该很不错吧。

国内还是有劳逸结合的观念，没有将孩子们逼得那么惨。

周卫明拎住了夏乔。

这外甥女都一米七了，这几个姑娘里面她最高。

“我们没事，睡一觉就好了吧。”

莫建雯勉强说道，想到这苦日子还要持续一个月。

她恨不得在房间里面挂上一个倒计时牌，这样才有盼头。

“那你们先缓缓，我带大俄队去吃饭。”

教练们还是想要找机会和奥列格接触的，想要从他那里挖出点干货。

凄凄惨惨三个小姑娘搀扶着去了食堂，见着肉菜都没有了胃口。

“多喝汤。”

紫菜虾皮汤，鲜香。

主要是看着很清淡，还带着咸味。

她们端着热乎乎的汤，喝了一大口。

“我觉得我会瘦。”

莫建雯认真地说道。

“赶紧吃。”

她们身上的衣服干了又湿，来来回回好几次，闻着都有一股馊味。

夏乔就想着回去洗漱完，躺一会儿。

她全身的骨头都快散架了，叫嚣着赶紧躺下重组。

她们都没耽误时间，反而是吃完就回宿舍了。

夏乔连洗漱的力气都没有，手脚都不像是自己的。

太累了。

原来舅舅的训练强度还不算大，巴芙拉和莉莉娅每天都是这样的训练强度。

要是技术不进步，那才是没有天理呢。

洗完澡，被热气熏得头晕。

夏乔又吐了一口，这次吐完后神清气爽。

她强撑着身体套上短袖走出宿舍，准备找小林师傅帮忙按摩，不然明天根本就没法训练。