顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第168章 第一天训练迎头痛击（第2页）

他毫不留情地指出了她们的缺点，并且要求她们在最短时间内改正，达到他的要求。

不然就一直练下去，也不会更换别的跳跃动作。

这条规定让姑娘们非常着急，也拼了命去纠正那些缺点。

只是跟随自己多年的细节，哪有那么容易改变的。

哪怕是一次两次跳跃的时候注意了，奥列格就加训练量，直到她们露出马脚，继续批评一顿。

他要的是刻在骨子里面的熟悉，哪怕是没有集中精神，跳出来的也是最标准的三周跳。

夏乔练完五组3S便去滑圈了。

这训练方式倒是新奇，周卫明在边上拿着小本子偷师。

他打算将这些记录下来，对比一个月后她们各项数据的增长，判断到底什么样的训练方式更有效。

野路子出生的教练就是要想尽办法偷学经验，这奥列格团队收了那么多钱，他也要学个够本。

起初，那十圈并不算累。

可是训练完跳跃再去滑圈，夏乔觉得双腿都抬不起来了。

沉重地像是灌了铅水一般。

“解散。”

中午十一点半解散，吃中饭。

夏乔也受不住这样的训练强度，几乎没有休息的时间。

她的双腿一直在动，奥列格不给她们时间休息。

“累坏了吧？食堂准备好了饭菜。”

周卫明带着众人去往食堂，奥列格团队则是在包间里面吃饭。

他们的饮食差异也不是一天两天能够跨越的，夏乔看着面前的食物，有些吃不下去。

她缓了十几分钟才感觉到那种饥饿感，运动强度太高了。

三餐一汤加上水果和酸奶，很丰盛了。

集训食堂的师傅用料比较舍得，味道更好，还有很多辣菜。

夏乔吃了一盘辣炒藕带，那胃口就打开了。

将餐盘里面的饭菜全都吃完，感觉到腹部有点胀。

这久违的感觉呀！

“好好午休，下午两点训练场集合。”

“大家辛苦了，都回宿舍吧。”

夏乔回到宿舍简单洗了脸就躺下睡着了，太累了。

她们没时间抱怨，只能抓紧时间休息。

集训三十天，是没有休息日的。

具体训练都要看奥列格是否会大发慈悲，让她们轻松一天。

这只是半天，下午的训练更加离谱。

奥列格的训练基本在冰上，并不专注于陆地训练。

主要是这些运动员已经有了基础，他们要在冰面上将动作一次一次打磨干净。

夏乔被训得吐了两回。