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第49章 器械小王子(第2页)

器械训练时,几乎都是按队列次序来的,每个人根据班长安排或者个人训练情况自选练习完成。

平时卓一凡呢都是第二个上器械,可今天,班长要让小王子示范挂腿上的动作,因为后面就要开始这个动作的训练!

小王子按标准的队列动作来到单杠下,准备—报告—上器械—下器械,一气呵成,动作干净利落,大家自觉的鼓起了掌!

班长说:“这个动作还没有教大家,今天呢就自己体验一下,能做到哪里就做到哪里,完不成也没有关系!”

卓一凡是第一个体验的,按照准备的要领做好准备,报了好,班长就下令上器械了!

卓一凡呢,臂力和腰腹力量还算可以,悟性比较高,看了一遍,加上之前看的,就开始了自己的表演!

拉臂踹退起浪,挂腿上杠也成功了,下面该分腿骑杠了,卓一凡冒泡了,因为有一个动作他理解错了!

别人骑杠是双臂撑直,裆部中央悬空骑于杠上,他却直接骑在了杠上!

身体向前一倒,绕杠一周恢复骑杠姿势,卓一凡绕过来了,但面部表情狰狞!

大声喊道“班长,我磨到裆了,下不了杠了!”

卓一凡脸色通红,豆大的汗珠从他的脸上滑落,双手、双脚不停的颤抖!

班长在杠下扶着卓一凡的脚,“坚持一下!”

然后赶紧安排了四个人伸手接着,防止卓一凡掉下来!

安排小王子立马上杠辅助卓一凡下杠!

小王子一个折腹就叉开腿坐在上杠,一手扶岗,一手辅助卓一凡!

“卓一凡,身体右倒,准备下左脚,下面的人接好!”

班长一边指挥,一边用劲辅助卓一凡的左脚,小王子也是坐在卓一凡对面拉着卓一凡的左手辅助!

卓一凡此刻是疼的全身无力,要不是小王子扶着他,早就掉下杠了!

在大家的努力下卓一凡平安着陆,班长安排鬼子背着卓一凡就往师医院跑去!

相邻几个班的人都看向一班,表情是担心的!

心里都在想,这家伙,男人裆部那么脆弱,这在杠上磨了一圈不会碎了吧!

检查结果出来了,没有太大问题,只是几天不能进行大强度训练,还要观察着有没有尿血的情况,有的话马上到医院治疗!

经过此事,卓一凡被大家调侃了很久,也送了他一个外号————金刚蛋。

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