顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第10章 自虐狂(第1页)

如果光说不练假把式,那么光练动作不打实战也是假把式!

学院子里的搏击实战一直与教学内容紧密相连,并不断扩展深化。

不仅包括了传统的拳击技巧,还有灵活多变的散打技术,甚至还涉及到力量对抗的摔跤技能。

这些项目相互配合、相辅相成,让整个训练变得更为全面和富有挑战性。

学员们在学习过程中逐渐掌握各种搏击技巧,提高身体素质和反应能力。

无论是拳法的精准打击还是摔法的巧妙运用,都能在实际战斗中发挥出巨大作用。

而这种多元化的训练方式也使得他们能够更好地应对不同场景下可能出现的危险情况。

训练的场所自然是哪个搏击馆,绿色的顶子,通透的玻璃外墙,室内铺着防摔垫,到处都是玻璃镜子,方便自己对着镜子给自己挑毛病!

这个地方是需要占用的,毕竟室内的空间有限,只能容纳一百人左右训练,作战队、作战女队和学员队都要用,所以就得拼速度!

刚开始,卓一凡他们不知道在学院还有占场地的必要,队长教导员也懒得提醒大家,毕竟饭后的训练全是自由式的,美其名曰“自我补差训练”

,实际上都是根据自己的喜好,自己练着玩!

所以有那么几天的时间,新学员们连块像样的场地都没有!

为了改变这种状况,几个分队长就商量每天吃完饭直接带到搏击馆里休息,不用回班了,才保证了训练场地!

学院那种自行训练提高的氛围是非常热烈的,刚进院子的时候,大家非常的不习惯,一到晚饭过后,满院子都是人,有撸铁的,有跑步的,还有练枪的,当然少不了练拳击散打的人,满院子的干部,尉官、校官一大堆,有时连院长政委这两个将军老头子也过来凑凑热闹,那氛围是绝对的感染人。

卓一凡他们这批学员就是这样被带进沟里的,一到晚上,寝室里绝对连个鬼影子都没有,全都跑出去训练去了!

后来队长教导员绝对新学员这样散放着肯定不行,这才有了一份周一到周五晚上的训练计划,没有人教学,都是由值班的分队长带过去集体训练,队长教导员就在旁边一边看着大家练一边自己练!

对于卓一凡等人而言,目前强化训练所面临的最大难题无疑便是柔韧性。

要知道,那可恶的两个"

0"

可不是那么容易解决的!

想当年,在清朝时期,拉筋甚至被列为十大酷刑之一呢!

而如今这些学员们大多已年过二十,身体的韧带早已不像儿时那般柔软易拉伸。

好在我们的教员是亚洲赛事冠军,深知这一点,他特意安排大家每日前往搏击馆去活动活动筋骨、拉拉柔韧度!

不仅如此,拉完韧带后还要紧接着踢上整整一百腿才行!

踢完之后还得继续拉!

不得不说,这种独特的拉韧带方法非常实用!

一方面,它能够迅速有效地帮助大家将韧带拉开;另一方面,在此过程中还可以顺带着把拳法和腿法的基本功给练练熟;更重要的是,如此一来还能确保每个人腿部力量得到充分锻炼!

要是光专注于拉柔韧,很有可能最后虽然柔韧度上去了,但力量却变薄弱了。

至于实战对抗,教员则是让大家不要着急,等基础上去了,规则学会就能上场对战了,到时有仇的报仇,有怨的报怨,当然,如果对我有意见也可以挑战我,我随时等着你们!

热门小说推荐
惊爆,双面大佬竟是我爹地!

惊爆,双面大佬竟是我爹地!

遭男友和闺蜜算计,她被会所头牌鸭子夺去清白,堕海失踪。五年后,她携龙凤胎归国,不慎招惹了恶魔慕少,从此霉运不断。当年的头牌鸭也莫名闯入她的生活,口口声声要报答救命之恩。从此,她过上了白天对抗恶魔总裁,晚上奴役头牌鸭子泄愤的奇妙生活。殊不知,两个萌宝默默看穿一切报告妈咪,爹地又跟情敌干上了!慕绍珩笑着搂住苏暖酒女人,还满意我的服务吗?苏暖酒一脸懵逼总裁老公还有两幅面孔呢?她这是被套路了?...

瞎眼五年,杨广统一欧洲了?

瞎眼五年,杨广统一欧洲了?

叶秋到山区支教,意外跌落山崖,双目失明,还好得到村民的救治,这才捡回一条命。就在这时,他觉醒了好老师系统,留在这里教书育人,带领村民摆脱落后的现状,即可获得奖励,视力也能恢复!只是,这个村子处处透着怪异!村长居然有十几个老婆?族老居然有生杀大权?还有那个从其他村搬来的李二,整天嚷着要跟自己学兵法!大哥,什么年代了啊?还玩封建社会那一套?叶秋却不知,这个平凡的小山村,实际却是大隋皇宫深处!开科举,平世家,灭蛮夷,服四海五年间,隋炀帝杨广以叶秋为帝师,富国强兵,威震华夏!五年后,叶秋恢复视力,来到了罗马圣城,看着脚下的大隋玄甲军,内心翻江倒海...

此情可堪回

此情可堪回

在我青春的时光里,丢了我作为女人最为宝贵的东西我曾经一度认为,爱情与我是两条永不相交的平行线直到有一天,我邂逅了林余恒他靠近我,让我身上生了叫做爱情的刺不过,他与我之间,有的不仅仅是爱情在揭穿了一切丑陋的秘密和不堪以后试问有情人,此情可堪回...

刚成仙神,子孙求我出山

刚成仙神,子孙求我出山

投胎成为景朝立国的第一位太子,姜长生刚出生就被奸人调包,后被送到一道观中,成为一名普通的小道士。从太子到无人问津的小道士,人生跌落,好在姜长生开启生存系统,无限寿命,只要度过人生磨难,便可获得生存奖励。...

王爷,王妃貌美还克夫

王爷,王妃貌美还克夫

林卿嫣命太硬,三年克死了六个丈夫,一朝国破,她替妹妹和亲,被送上敌国的花轿。所有人都等着她把他克死,谁知他不仅没死,最后还成了九五之尊,而她成了他掌心里的娇宠。可她却只想逃,因为他太恐怖,手段太残忍。终于有一天,他忍无可忍的把她拎入怀,声音凉薄再跑,腿打断!她你看你看,果然很凶残...

出狱当天,我闪婚了个亿万富豪

出狱当天,我闪婚了个亿万富豪

甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来,就被未婚夫和渣姐设计,睡错了人!一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎,有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅,还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫,就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议!你到底是谁?你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真,我再问一遍,你到底是谁?我要听实话。你未来孩子的爹。...

每日热搜小说推荐