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第99章 调和阴阳养正气（第1页）

惠施抱拳感激：“谢谢先生，晚生明白了！”

扁鹊点了点头，紧接着又看了一眼子衍，道：“子有疾在气血，不治恐深。”

“啊！”

子衍一惊，问道：“先生怎知我有气血的疾病？”

扁鹊回道：“你面色苍白，皮肤粗糙，头发干枯，眼白发黄，嘴唇干裂，这都是气血不足的表现。

若是我没有猜错，你的手脚一定时常感到冰冷，还经常感到疲倦乏力，头晕耳鸣，这都是因为气血不足导致的。”

子衍对扁鹊投去敬佩的目光，“不愧是扁鹊先生，全都被你说中了。

那不知扁鹊先生有没有办法治好我的病？”

扁鹊回道：“你平日要多吃鱼类、蛋类、豆类食物，多用红枣、枸杞、山药煲汤或是煮粥喝。

还有，你要保证充足的睡眠，最好不要少于四个时辰。

要多做一些身体的锻炼，如慢跑，登山。

要让自己的心情时刻处在平和状态中，不能过度紧张。

到蒙邑后，我会为你施砭，帮你打通瘀堵的气脉和血脉，这样，你的气血就有望恢复正常了。”

子衍闻言大喜，感激道：“谢谢扁鹊先生！

您果然是神医，仅仅看了晚生一眼便知晚生的疾病，实在是令晚生佩服！”

扁鹊哈哈一笑，“小兄弟过奖了！”

庄周问道：“扁鹊先生，你也帮我看看，我身上有没有什么疾病。”

惠盎也跟着道：“也劳烦先生帮我看看。”

扁鹊仔细地瞧了两人一眼，道：“你们两人很健康，并没有什么疾病。”

听到扁鹊这么说，庄周和惠盎都安心了下来。

惠施很纳闷，“为什么庄老弟和盎大哥没病，就我和子衍师兄有病。”

扁鹊道：“庄小兄弟和惠盎小兄弟正气很足，故能无疾。”

惠施问道：“什么是正气？”

扁鹊回答：“所谓正气，即中正之气。

常常顺应自然的变化而生活，使身心时刻处于阴阳平衡的状态，正气自然充足，正气充足，邪气便无法入侵身体，身体自然也就健康了。”

惠施又问：“那邪气指的又是什么？”

扁鹊回道：“邪气分为外邪和内邪两种，外邪指的是风、寒、暑、湿、燥、火，内邪指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

百病皆生于内外两邪，若不想被外邪入侵，就必须调和阴阳，培养正气，使身心之阴阳处在平衡之中。”

子衍问道：“如何调和阴阳，培养正气？”

扁鹊回道：“就外邪而言，要常常顺应自然的变化而生活，不要违背自然的规律做事。

例如，春天是阳气升发的季节，属少阳，我们应该顺应阳气升发之势，做到晚睡早起，使身体的阳气顺利升发起来。

夏天是万物生长的季节，生机旺盛，属太阳，我们同样要做到晚睡早起，使身体内湿气和暑热充分排出。

秋天天气转凉，气候干燥，属少阴，我们要做到早睡早起，如此方能收敛体内的阳气，避免阳气外泄而生病。

冬天天气寒冷，阳气闭藏，属太阴，这时候，我们体内的阳气最薄弱，我们必须做到早睡晚起，如此方能避免寒气的入侵，使体内阳气得以闭藏。”

“就内邪而言，要常常保持内心平静，避免过喜、过怒、过思、过忧、过恐。