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第16章 训练训练除了训练还是训练(第2页)

时间总是过得很快,小长假就要结束了,这几天小江没有爽约,踏踏实实的陪着乐鑫进行了2天训练,每天6小时,让他觉得比上班累多了,感觉人都瘦了,都快“脱相”

了~~

不过好处也是有的,乐鑫找了不少顶级门将的训练资料,正好训练小江的同时,也练习下射门,一个优秀的中后卫,必须能攻能守,不是吗?小长假最后一天的时候,李言也来凑了凑热闹,但是很快就变成了啦啦队的角色,光在场下吆喝~

其实乐鑫挺羡慕李言的,后者妥妥的天赋型选手,也就小时候接受过一段时间的培训,据说上了初中就不怎么踢球了,如今35岁,从不刻意保持,身体依然倍儿棒,能在野球场上大杀四方~简直比不了一点。

也许当时一直坚持,没准真能踢上职业,不过以李言现在展现出来的性格,或许他志不在此吧!

2天高强度的训练还是很有收获的,乐鑫觉得自己技术动作更娴熟,身体控制能力更强了,而且体能明显变好了,5公里能够跑到25-30分钟以内了,百米速度也逐渐接近12秒,而且还有很大的进步空间~

除去这个,每天晚上还要进行战术学习,尽快的养成职业思维,但归根结底还是需要比赛去历练,所以每一次踢球的机会,乐鑫都无比珍惜~

结束了今天的训练,“刻苦”

三人组想找个地方猛搓了一顿,李言非常大方的说这次他请客,但思来想去也不知道去哪儿合适,后来还是小江灵光一闪说:“言老大,要不咱去吃自助吧?”

李言一愣,心想:“只是摆明了要吃大户啊!”

但转念一想,就这俩大胃王,貌似自助餐最合适。

随即大手一挥,立即行动。

等到了吃饭的时候,小江再一次被震惊了~他认为自己就挺能吃的了,但比起他乐哥来,那是小巫见巨巫,两个自己也比不了,关键人家还不胖,还不胖啊(莫非是训练的结果,嗯,一定是)~~然后突然明白了言老大为啥说请吃饭的时候那么为难。

最后他们被饭店经理很礼貌的请了出去,还很热心的推荐一家更好的自助餐,真是宾至如归,服务至上啊~~

吃饱喝足,三人便各自回家了,乐鑫洗漱完毕后,拿出“仅供参考”

查看起来~

用户--乐鑫(世一卫)

年龄:33周岁

身高:175cm

体重:75kg体脂率13%

体能强化-基础数值:

力量51

对抗51

跳跃51

灵敏52

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平衡52

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