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第二百一十四章 巧妙的风水格局（第3页）

炼气。

现在叶真感觉自己的身体已经圆满充盈了。

一丝一毫炁也无法增多了。

不过叶真依然是习惯性去运转这《初级练气决》。

如果精神方面也达到了圆满状态。

就是所谓身心健康了。

叶真开始锻炼起来自己的精神力。

不过这精神力的锻炼和炼气也是一样。

都是水滴石穿的水磨功夫，没有任何的捷径。

叶真盘腿坐着在锻炼自己精神力的时候。

涂山则是在一旁呆呆的看着叶真。

“好无聊啊。”

涂山看着叶真，“他怎么每天都这样打坐，好像那一些和尚僧人一样。”

过了不久之后，叶真感觉自己精力已经耗尽了。

睁开了自己疲惫的双眼之后，叶真感觉到了自己精神力的一丝增长。

这精神力的锻炼其实和健身有一点类似。

需要将自己原本的肌肉破坏，将自己的身体力气榨干。

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然后在肌肉自己恢复的时候，肌肉就会变强。

这精神力锻炼的方法也差不多。

将自己的精神力给破坏，然后消耗殆尽。

然后通过让自己的精神力自然恢复，精神力就可以缓慢的增长了。

日复一日的，精神力就可以水到渠成。

叶真锻炼完自己的精神力之后，正好去睡觉。

因为叶真已经非常困了。

脑袋有一点迷迷糊糊的感觉。

精神力修炼就是这样。

就像人健身完之后，身体会感觉非常疲惫。

涂山看着叶真直接打坐完之后，也不理会自己就去睡觉了。

涂山就这样全程直勾勾的看着叶真。

看着叶真直接进入到自己的房间之中。

现在的涂山已经不用睡在地板上，可以睡沙发上了！

对于无家可归的涂山来说，已经非常满足了。

不过对于涂山这样习惯在地上打地铺的。

其实差距也不是很大。