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第145章 四百米障碍（第1页）

“小五，五次郎，牛*啊！”

缓过来的赵锋也贱兮兮凑上来搞怪。

“滚粗，刚才的沙子还没吃够吗？”

“俊哥，有什么保养秘诀没，教一下哥哥，哥哥对你感激不尽。”

“多吃白腰、喝鹿血，知道康熙皇帝吧，五六十岁喝了鹿血还能翻牌子呢”

李俊信誓旦旦的说。

“好，下次再打回来鬣鹿，哥一定要趁热喝两口血”

赵锋笃定的眼神可不像撒谎，想必他对李俊刚说的这句话深信不疑。

“休息结束，两分钟之内归队！”

陈彬一声令下扰乱了正在打闹的众人

看时间好像还没到半小时呢，不过大伙儿迅疾以最快的速度行动起来，回到沙滩上按之前的队伍次序站好。

凯西等窑炉烧上之后也加入了特训队伍，只留下秦华一人照看。

“很好，大家这次精神面貌不错，行动力也有了明显提升，我希望能继续保持下去！”

“上午的体能训练爽吗？大声点告诉我！”

“爽！”

大家都军训过，早知道这些训练里面故意耍人的套路。

什么听不清，大声点之类的，反正就是变着法的折磨人。

无论怎么回答，教官都能找个奇葩理由整你。

“你们心口不一啊，我怎么感觉浑身酸疼，一点儿都不爽，你们哪里爽了？我再问一遍，爽吗？”

“不爽！”

这次大伙儿齐刷刷的变了答案。

“好，不爽是吧，那就是对我的训练不满意喽？来给大家看点满意的。”

说罢陈彬指了指身后的沙滩。

队员们这才看到沙滩上已经挖了好几个一米五以上的深坑，还搬来石块垒了些障碍。

怪不得刚才没看到他们几个，原来是在这儿忙着给大家布置新任务呢。

“你们知道部队上训练哪个科目最累吗？不是十公里，也不是俯卧撑和仰卧起坐，而是四百米障碍！”

李俊几人都没当过兵，对这个四百米障碍也没什么概念，心里还想不就四百米啊，就是放开跑能累到哪儿去。

“我们这次由于时间和条件有限，就不给你们安排标准的障碍场地了，但是接下来大家有幸能够体验一下我们自己设计的障碍跑。

刚才不是不爽吗，那现在就让你们爽一下。

来，按照之前的三人小队集合，迅速！”

陈彬话刚说完，李俊赶忙跟苏敏和刘青颖站到一块。

“很好，现在咱们有了六个小组，我看每个小组里都至少有一名男性是吧！

来，所有的男性成员出列！”

队员们一个个都还不明所以呢，不过依然按照陈彬的要求上前一步站了出来。

“我说一下这个科目的规则，所有的男性队员从脚下划线地方，沿着我们设置的障碍冲刺跑，所有的障碍必须都跨过去，来回三圈。

跑慢的三个组，相应小组的女性队员每人五十个深蹲！”

“我天！