手机浏览器扫描二维码访问
下午只是队列定军姿,倒是没有增加什么高强度的项目。
第二天,封朗晨练没有参加,只是起早采紫气练功,不等晨练,就被曹娜叫去,收拾那些已经干透的药粒。
他倒是清闲了,操场上,薛少波,韩锐各自负重十公斤;李辉邓鑫,马腾全部三十公斤,朴景权他们虽然没增加,但要负责照顾薛少波和韩锐,也轻松不到哪去。
一个十公里,一个个汗流如注,到了最后两圈,薛少波和韩锐近乎被驾着跑完。
所有班长这会却严厉了,不许掉队,全部负重十公斤,多了不管,少了不行,同样十公里。
一个晨练,让早餐推迟了半小时还多,都跑瘫了。
回到营房,一个个在班长的协助下,费力的相互搓药。
不到半小时,这帮家伙就有了半条命,虽然体力恢复不了,肌肉却不那么僵硬酸痛了。
这会,对于有点强派购买的药膏再无怨言。
真好使。
封朗赶到食堂吃饭的时候,看到薛少波和韩锐脸色潮红,用眼神询问了下,见俩人摇头,也没在意。
可接下来,没了队列的训练,直接就是障碍,战术动作。
到了午饭时间还好点,一个个衣服上都出现了碱花,倒是能走路。
下午,他们终于摸到枪,在封朗跟曹娜研究中药的时候,一个个站姿,跪姿,卧姿,开始了枪械的基础训练。
这训练看着轻松,但不断重复一个动作,而且一个动作一做就是十几二十分,强度同样不小。
到了晚饭,薛少波韩锐这样的,嘴里叼着吃的就睡着了。
其他班,同样有这样的出现。
邵军他们也没好哪去,连抱带抬弄回两个已经走不了路的,他们也瘫软了。
等封朗返回营房,他就成了保姆。
挨个搓药按摩,放松僵硬的肌肉,忙活了一个多小时,这帮小子依旧酣睡,并没有睁开眼睛的意思。
今天,所有人都被刺激到了,都疯了。
如此强度的训练,大多都还能承受,但那些体力弱的,非运动出身的新兵蛋子,却同样疯狂。
他们,昨天看到了五班成为列兵,看到了授奖,看到了那个胖子和眼镜咬牙坚持,同样看到了身边的战友拼命。
人是环境的产物,在什么环境下,就会受到什么样的影响,或多或少。
良性的积极氛围下,容不得他们懈怠。
要是一百人哪怕有十个偷懒,也会影响大部分。
可是,都在拼命,谁也不愿意做最先掉队的。
况且现如今的训练,强度比新兵连是大,但也不离谱,就算宅男,稍稍坚持下,也就过去了。
第三天,封朗见不到他们了,只有晚上的时候,才看到一个个连衣服都顾不上脱,囫囵酣睡的战友。
封朗没想到他们这么拼命,到了晨起,他赶到操场才知道,所有人都负重了,所有人都十公里。
看到胖子和韩锐脚步踉跄,依旧坚持,他也被刺激到了。
没拆线,他不能大强度的运动,伤口一旦感染,液化,将是大麻烦。
但他没有等到七天拆线,不顾小曹的阻止,自己动手拆线。
小曹看到伤口只有略微红肿的现象,已经长合,也就不坚持了,帮他把胳膊上的线也拆了。
她并不知道,在家,封朗的伤口从来都是三天就沾水,四天就干活,也就是说,四天就好利索了。
授衔第四天,封朗恢复了训练。
晨起,同样三十公斤。
薛少波和韩锐已经有点适应,自己勉强能坚持跑完,整体时间也提前了十几分钟,能尽量跟上打头刘忠的脚步了。
战国赵为帝简介emspemsp关于战国赵为帝穿越到战国时代,成为公元前295年,16岁的赵国惠文王赵何。什么,沙丘宫变即将发生,我爹武灵王赵雍马上要被活活饿死?什么,我赵何死了爹之后还要被权臣架空十年?什么,好不容易赶走权臣夺...
一个人变强大的最好方式,就是拥有一个想要保护的人,只有如此,他才会拼尽全力。为了家族的振兴,一人去浪迹整个天下,身寄星云,行走八荒,不为了别的,只为了拥有绝对的力量,捍卫自己的尊严,守护身边的人。扬眉,才能吐气,激昂,可破青云...
林小月在婚前被男友劈腿。酒吧买醉,破坏了神秘男人的好事。她醉意朦胧指着对方就你了,试婚吧。一觉醒来竟莫名签下试婚合同。从此,与人共居的生活一团乱麻。后来,他把她宠上天,她猛然惊醒你干嘛?试爱。...
大女主爽文高智商宫斗女主算计全后宫疯批反派性格宋昭向来是一个为达目的不择手段的女子,同时她也活得比谁都清醒。打她知道自己被萧景珩选中,要入宫为妃的那一刻起,她的目标就十分明确我入宫就是要做皇后的,不然做什么?去给旁人做饭吗?所以一入宫,她便凭借自己的美貌与智慧,步步为营,俘获君心,将六宫玩弄于股掌之中。反正这后宫中的女人,为了家族为了自身荣宠,就没有不争不抢的,既然如此,她要做的就是先下手为强,将自己活成一个反派,斗垮所有人,成功登上凤位。一开始,皇帝萧景珩宠着宋昭,只因为她那张冠绝后宫的脸。后妃受宠,多会恃宠而骄,可宋昭却不同。她非但不会争宠,还总劝着萧景珩雨露均沾,多去别的后妃处走动走动。平日里对他的态度,也是肉眼可见的敷衍。这不禁让萧景珩心下生疑,觉得宋昭对他并非真心。帝王与生俱来的征服欲,让他暗下决心,一定要彻底拿下这个女人不单是她的人,还有她的心。征服宋昭的过程,像是攀上这世间最高的山峰。只是萧景珩从未想过宋昭这座山,他一攀,竟心甘情愿地攀了一辈子。无穿书无重生无金手指各位书友要是觉得娘娘病娇又茶媚,一路宫斗夺后位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
张晨穿越诡异世界,联手小哥,重铸钦天监!天不诛之妖,我钦天监来诛!地不填之堑,我钦天监来填!死亡公路,车祸频发!关注高速官方,立镇魂石,颂往生经!地铁塌陷,无法通车!关注城建官方,打七星钉,刻穷奇像!水库命案频发,闸门松动报警!关注水利官方,以青铜铸霸下,托铜棺沉于湖底!长江屠蛟,昆仑镇魔!西出蛮荒之地,东临海天之巅!凡九州之域,钦天监之辖,神魔皆避!...
简介先婚后爱蓄谋已久暗撩荷尔蒙爆棚旗袍冷艳经纪人(小白兔)VS禁欲闷骚京圈大佬(大灰狼)江祈年是影帝,姜栀是他经纪人。姜栀以为他是她的救赎,殊不知他是她的噩梦。他生日那天,她准备给他一个惊喜,却亲眼看着喜欢了五年的男友和当红女演员纠缠在一起。只是她不曾想,分手的第二天,她火速和京圈人人敬畏的大佬商池领证了。刚结婚时,她以为男人冷漠不近人情只把她当佣人,不然怎么会刚领证就出差?结婚中期,她发现男人无时无刻在散发魅力,宛若孔雀开屏结婚后期,她才明白过来,男人一开始就步步为营,引她入套!!!重点是,男人为了击退情敌。骨节分明的手不耐地扯了扯领带,露出脖颈处若隐若现的印子。他凑到她耳边,深眸紧盯着对面的江祈年,唇角邪魅一勾。宝贝,下次能轻点?姜栀,幼不幼稚?!!不过,看着江祈年气绿了的脸,还挺解恨?各位书友要是觉得蓄意引诱,禁欲老公他又野又撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...