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我是（第2页）

“大我”

“小我”

“情绪”

这三个圆圈交叉重叠的的那一个很小的部分就是那个真的我。

原来我是那重叠的部分。

三、人生就是不停寻找平衡点的过程。

我的世界里除了我，没有别人，所以我们终其一生，就是在不停寻找自己的中间点，寻找平衡点。

找到一个方式让大我和小我都OK。

譬如当别人指责我时，我的大我告诉我要用爱去感化他们，小我告诉我要狠狠地回击批判他们，

那具体的我该怎么做呢？

此时取决于我的修炼程度，关键是我要做到逻辑自洽，不能让自己的心（情绪）受委屈。

譬如如果目前做不到像大我那般仁爱，那就找到自我的平衡点，举个例子不去理那些故意责备我的人。

这样小我和大我就达到了平衡，各退一步海阔天空。

当然找到自己的平衡点需要刻意练习。

四、“大我”

的底层逻辑

既然我的世界里除了我没有别人，那你有没有好奇为什么“大我”

要用爱去感化别人呢？大我的底层逻辑是什么？因为大我即“无我”

，没有心就没有情绪，所以大我只会去分析对方为何要指责我的动机。

是因为无知无聊，还是因为对方也有缺失的部分呢？还是源于对方需要融合集体，这是他的被迫行为等等因素。

分析到这里，亲爱的你要不要尝试把自己的思维换成“大我”

的底层思维呢？

要不要再试着分析一下：

如果别人指责我，我产生情绪的原因：

1受别人情绪的影响。

（记得情绪隔离）

2这个事件唤起了我过去的情绪或者深植于我原生家庭的情绪，所以我产生侮辱等情绪。

对方准确击中了我的痛点，对方指责的是不是正好是我缺乏的部分？

是不是我和他处在相同的频率？所以本质上我和他是一类人，我的潜意识是我不想成为这种人，所以我才有情绪？因为我不接受我这样的自己。

）

五、如何找到自我的平衡点