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第17回 激怒（第2页）

现在慢慢弯曲手肘，将身体向上拉，直到你的下巴超过树枝的高度再伸直手臂降低身体，回到开始的位置，这样就算完成一次。

"

小将轻松地完成了一个，众人暗暗欣喜，还好不是很难，凤菲菲的下一句话又将他们打入深渊，

"

六十个为一组，我要求做五组。

"

心里哀号四起，却没一个人敢回嘴。

看着他们欲哭无泪的样子，凤菲菲暗笑在心，嘴角狡黠地一撇，笑道：

"

至于韧带拉伸训练嘛--

"

眼光在人群中搜索了一遍，凤菲菲抬手，指着在树林里质疑柔道的男孩，异常温柔地叫道：

"

你，过来。

"

"

是。

"

男孩背脊一凉，害怕地缩了缩头，但脚下不敢有一丝停滞，小跑到凤菲菲面前。

"

接下来是韧带训练的第一项，就是劈叉！

"

凤菲菲指着他的腿，说道：

"

腿前后分开，重心向下。

"

男孩愣了一下，才动作迅速地分开腿。

这叫劈叉吗？顾凤菲菲拍着他的手，说道：

"

向下！

手撑到地上，上身不许弯，腰背给我挺直了！

"

手撑到地上？男孩艰难地将脚叉开，腰背不敢弯曲，指尖好不容易才碰到地，他的双脚就抽筋一样的痛。

"

继续往下。

"

凤菲菲不耐，这才到哪啊！

离地面十万八千里！

她选这男孩可不是故意想整他，这里面他看起来最年轻，韧带弹性应该最好，让他做示范就是为了能让其他士兵更明白她的要求，谁知道他这么没用。