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第61章 训练（第1页）

“先拉伸一下，防止一会受伤！”

“腿向后伸直，另一条腿90盘在身前，拉伸大腿和臀肌！”

“哎！

这里不对！

手要向前伸直，我轻推你的背，尽力往下压，有点痛忍一下哈！”

“对对对！

不错！”

林叶半趴在刘鑫的身上，帮她拉伸，一会掰一下刘鑫的腿，一会摸一把刘鑫的腰，爽的不得了

刘鑫虽然有点微胖，但是柔韧性还特别好，无论怎么压，刘鑫都一声不吭，就是脸有点红

做了10分钟的拉伸后，刘鑫的额头出了一丝细汗

“好！

不错！”

林叶夸赞道：“柔韧性很好，那接下来我们就要开始啦！”

刘鑫甩了甩手腕脚腕，一副跃跃欲试的样子

昨晚林叶跟她说的升级小妙招，让她一天时间赶超了所有人，今天三个女生一直围着自己问怎么回事，狠狠的满足了一波刘鑫的膨胀感

看来林叶没有骗我

有了这个心理，刘鑫对林叶的信任又多了几分

虽然知道林叶手不干净，经常占自己便宜，可如果能让自己快速升级，刘鑫豁出去了，只要这家伙别太过分，自己就当什么都没发生

况且昨晚那件事之后，还有什么能更过分

不过，那感觉好奇怪，有种说不上来的难受，但好像又有点上瘾

“林叶，这缠斗术是啥，我咋从来没听说过？”

刘鑫疑惑的问道

林叶轻咳两声，一本正经的说道：“这缠斗术的来历可大了！

在MMA综合格斗中，缠斗术往往能在关键时刻制服对手，同样，缠斗术也适用于近战交手，例如短刀，短棍，匕首等等近距离攻击武器，配合缠斗术的套路都可以瞬间秒杀对方，换成对手也一样，利用缠斗术，可以轻松的卸掉对方的武器，做到空手接白刃的武林绝学！”

林叶一番复杂的介绍，说的刘鑫小脸涨红，一副颇为期待的表情

“听懂了吗？”

“没听懂！

不过好像很牛逼的样子！”

光听空手接白刃，就觉得好牛逼！

肯定错不了！

林叶面不改色心不跳，一本正经的胡说八道

哪里有什么缠斗术！

不过是林叶常年打架，练出来的技巧和反应罢了，在其中加入了一点柔道的技巧，一点八极的基本功，又融合了一点械斗的攻击防御方式，把这些揉成一团，诞生的融合怪就是林叶口中的缠斗术

“那么好！

第一课！

先教你最基本的防御反攻！”

林叶身体站的笔直，示意刘鑫随意攻击自己，用实战给刘鑫做指导

刘鑫从小到大没打过架，可是出生在东北，没吃过猪肉也见过猪跑