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第71章 温姨钓鱼（第2页）

程北宁率先摆出一个标准的瑜伽姿势：“来，温姨，跟着我做，先试试猫牛式，这个动作很简单，主要是活动脊椎。”

程北宁在网上学习的姿势很多，也是能够张口就来，可以说早有预谋了！

温姨嘴唇抿成一条缝隙，小心翼翼地模仿着程北宁的动作，但毕竟是第一次尝试，显得有些笨拙。

“我这样对吗？”

她略显窘迫地问。

主要吧，她总觉得自己身子完全舒展开来，落在程北宁眼里，好像就跟没穿了！

“差不多了，但记得腰部要随着呼吸自然起伏，不要僵硬。”

程北宁耐心地指导着，还特意放慢了速度，确保温姨能够跟上。

腰部被抓住，温姨浑身一个激灵！

“程，程北宁！”

“现在我是你的瑜伽老师。”

程北宁是真敢说啊，“叫老师。”

温姨耳朵一热，都差点暴起揍他了，还老师呢，没大没小的！

“好了好了，练瑜伽不要分心，不然容易练岔气。”

程北宁岔开了话题。

几轮下来，温姨也渐渐找到了感觉，动作也变得更加流畅。

“看来我还有点天赋嘛。”

她得意地说道。

“那当然，我温姨这么聪明，当然学什么都快。”

程北宁嗯嗯两声，笑着回应。

练习了一段时间后。

温姨突然提议：“不如我们来个挑战怎么样？谁先坚持不住就算输。”

“好啊。

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。

看谁能撑得更久。”

程北宁琢磨一下，“不过，输了的惩罚是什么？”

温姨把头发挽到了自己耳朵后边：“你想怎么那就怎么咯。”

“你可别耍赖啊。”

“耍赖是小狗。”

程北宁果断接受了挑战，

两人迅速调整姿势，开始了平板支撑？

时间一分一秒过去，两人都咬牙坚持着。

突然，温姨忍不住笑了起来，打破了沉默：“你这表情，简直像是在跟谁较劲一样。”