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第17章 接纳自己是人生变好的开始（第2页）

我也学会了关爱他人，因为当我们接纳自己时，我们才能真正地理解和接纳他人。

接纳自己，不仅仅是接纳自己的外在形象和能力，更是接纳自己的情绪和感受。

我们每个人都有喜怒哀乐，都有脆弱和无助的时候。

在生活中，我们常常压抑自己的情绪，害怕被别人看作是软弱或不成熟。

然而，情绪是我们内心的信号，只有当我们正视它们、接纳它们时，我们才能更好地了解自己，找到解决问题的方法。

有一次，我在工作中遇到了很大的压力，心情非常低落。

我想要找个人倾诉，却又担心别人会觉得我矫情。

于是，我选择了独自承受，把所有的情绪都压抑在心里。

结果，我的情绪越来越糟糕，工作效率也大大降低。

后来，我意识到自己的错误，决定勇敢地面对自己的情绪。

我找了一个安静的地方，让自己尽情地哭泣，释放内心的压力。

哭过之后，我感觉自己轻松了许多。

我开始思考如何解决工作中的问题，积极地寻求帮助和支持。

最终，我成功地克服了困难，也学会了更好地管理自己的情绪。

接纳自己，还意味着接纳自己的过去。

我们每个人都有过失败和挫折，都有过错误和遗憾。

这些经历可能会给我们带来痛苦和伤害，但它们也是我们人生的一部分。

当我们接纳自己的过去时，我们才能从中学到教训，放下包袱，继续前行。

回首往事，我也有过许多不堪回首的经历。

曾经的我，因为一次失败的恋爱而陷入了深深的痛苦之中。

我觉得自己很失败，很没用，甚至对爱情失去了信心。

然而，随着时间的推移，我逐渐明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是我们不敢面对失败。

我开始接纳自己的过去，把那次失败的恋爱看作是一次成长的机会。

我反思自己在恋爱中的问题，学会了更好地与人相处，也更加珍惜现在的幸福。

接纳自己，是一个漫长而艰难的过程。

它需要我们有足够的勇气去面对自己的不完美，有足够的耐心去倾听自己内心的声音，有足够的智慧去理解和关爱自己。

但一旦我们做到了，我们就会发现，人生原来是如此的美好。

当我们接纳自己时，我们会更加珍惜自己所拥有的一切。

我们不再抱怨生活的不如意，而是用心去感受生活中的点点滴滴。

我们会发现，清晨的第一缕阳光是如此的温暖，夜晚的星空是如此的美丽。

我们会珍惜身边的亲人和朋友，感恩他们的陪伴和支持。