手机浏览器扫描二维码访问
这番话可以说是相当狠,那个男生有些怒了,竖起食指使劲点了点,然后做好了跳水的姿势。
“出发!
!”
一声令下,六人从跳水台跃出,王天海跳发速度排在第二。
大部分的学员采用的也都是自由泳,只有两个人采用的是蛙泳,不过蛙泳的速度还是非常快的,甚至在前期能勉强跟得上有几名自由泳的选手。
前50米,王天海和一名叫林海晨的学员几乎是并排而行,两人都没想到竟然会有人跟自己势均力敌,尤其是王天海,他觉得现在的水平比他当初参加鱼苗选拔赛的时候要强了不少。
在转身的时候,两人依然没有拉开太大的差距,但王天海稍微领先一丢丢。
进入到后50米的冲刺阶段,王天海开始发力了,划水的频率明显加快了不少。
林海晨眼见王天海逐渐超过他,于是也开始拼命加速,这场测试成了两个人的比拼。
最终王天海拉开了林海成一个身位的距离,获得了第一,成绩也达到了惊人的58秒85。
岸上的女学员看到这个成绩后都有些惊讶,堂风表现的最惊讶,在鱼苗预选赛的时候,她还能勉强和王天海比一比,现在他们已经不是同一个水平了。
不过主教练周川看到这个成绩后并没有什么太大的波动,像他这种在省队天天训练高手的教练,就算是国家一级的水准在他面前,也不过是平平常常罢了。
在100米测试当中,有一名学员由于紧张并没有达到二级的水平,他当即就被周川给赶回家了,说到做到。
之后的400米王天海仍然获得了第一,并且成绩也达到了超过二级的标准,其他学员都对他刮目相看了,连堂风都不吝啬的夸了他几句。
但主教练周川这时候才是微微点头,王天海的水平在他看来也只是勉强合格。
结束了摸底后场上只剩下了九个人,一个个都累的够呛,而今天的训练才刚刚开始。
“根据你们的泳姿以及摸底成绩,我已经给你们选好了几套训练计划,这些计划都是我在省队这么多年摸索出来的,当年徐南就是靠着我这套计划冲进了国家队。”
随后主教练周川拿出了提前准备好的几张训练计划纸分发给对应的学员,几乎所有人看完计划后表情都不太好。
除了基础的游泳训练,训练计划中还有大量的身体素质训练,每天两种训练结合至少三个小时以上,强度比他们之前接触过的训练都要强太多。
这些学员毕竟不是专业运动员,再加上现在还是适应性训练,看到这种强度,一个个自然是有些受不了。
“我不管你们吃不吃得消,这样的低强度你们每天必须完成,如果说有只要一天没有完成,直接退出训练营,听懂了没有?”
,主教练周川在几人面前大声说道。
“听懂了!
!”
,众人很不情愿的回答道。
“那就开始练!
!”
喜欢极限之路,游泳之神请大家收藏:(www.cwzww.cc)极限之路,游泳之神
一朝穿越,她从杀伐果决的女特工成了手无缚鸡之力的小国公主。被贬低,看不起,被冷藏,人生一落千丈。破案,她初露锋芒。练兵,她霸气侧漏。自此,人生走上巅峰。可,身后啥时候多了个大将军做尾巴还甩不掉了?轩辕墨姑娘,欺负了我是需要负责的,你不知道?离若负责?没门,大不了让你欺负回来!...
全能大佬盛姒继承了祖传的农场后意外穿越成了农家恶婆婆,糟心的是他们正在逃荒的路上,没吃没喝。盛姒倒是不怕,列祖列宗保佑,随身农场良田百亩,瓜果飘香,吃喝是不愁的。可头疼的是一群不省心的儿女。大女儿唯唯诺诺,被夫家厌弃。大儿子重男轻女一心想要生个儿子。二儿子两口子加起来一万个心眼子。三儿子傻,四儿子哑。小女儿刁蛮任性,眼瞎心盲死活要嫁给个渣男。倒霉的盛姒也有运气不错的时候,意外救了个男人,居然是个神秘大佬。面对穷追不舍的男人,盛姒表示咱俩不配。许望安微微一笑你是女人,我是男人?怎么不配?你克夫,我克妻,天生一对,天造地设,天长地久,天天在一起...
婚后冷战简介emspemsp孙幽悠,孙家大小姐,前任总裁指定的继承人。十八岁之前,她回国参加父亲的婚礼,一束花圈,向父亲宣战。十八岁生日那天,律师却告知,在她没婚配之前,依旧无法从父亲手上夺回孙氏。冷烨,她继母的儿子,邪肆...
唐浅不知道自己哪里招惹上这个可恶的男人,桃花一朵朵被掐断。某天,顾大总裁将她壁咚墙角嫁给我,我负责宠你。那我负责什么?被我宠。从此,顾先生变身宠妻狂魔,虐尽天下单身狗。直到某一日,女人偷偷带球跑,顾先生怒了,下令全球通缉!...
得出真相准备有三,收到狸猫资讯,避开罗宾误导,摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊...
慕锦爱厉沭司的时候,他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候,他也从不阻拦,但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思,男人却对她步步紧逼,最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意,我不嫁!不嫁?男人凉凉的睨着她,我过年就不能跟你回家。...