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第66章 小时观心入幻相出幻相过程静坐意守内观丹田修行方法（第2页）

修行时，需内观丹田的丹田之炁，实其慢慢壮大，渐而充满整个丹田，

此先天能量，每个人都有。

丹田之炁是温暖如春，并且是具有充实感的，并且意到炁随。

这个炁，会使丹田饱满而有活力，让人体也很充实和有精力。

特别是身

体虚的人，会更明显感受到变化。

多说无益，此为本人定时，内视丹田之炁时景象，仅供参考

第一层次：下丹田内观丹田景象

初时内观丹田，丹田之炁是呈现一点灵光，守其炁，会开始折射周围，

如太阳一样，并且炁团会自然旋转，如星球一样转，自动运转周天。

继续内观这团炁，炁会随本来的光点，变成更大的光团。

渐而，炁就会充满下丹田。

丹田虚和不虚的感觉，基本都可以感受的到。

如果气饱满，一个意念，意守下丹田，就可以感受到气在膨胀，流动，很充实，踏实。

就感觉腰腹没力，走路都不踏实，都无力，好似房事过后的小腹虚弱感。

下丹田充满后。

这个时候就不是只内观下丹田了，而是内观下丹田和全身。

1，内观全身透明，只有下丹田之炁。

2，内观下丹田之炁，同时感受全身。

3，内观讲究无处不丹田，无我无为，顺其自然，不需要讲一步一步通什么关。

让炁跟随意识顺其自然通达全身。

不强行通关，最安全，最自然。

强行用气通堵的，就会很难受，很痛。

第一要点：观全身透明，即自动全身通畅，即身体放松放空，身如透明空空，堵的自动通，一切顺其自然。