顶点小说

手机浏览器扫描二维码访问

第69章 能量呼吸法合集（第2页）

）

出神：每天晚上都有充足的能量自然出神，神足自出，见天界之光，脱离肉体，进入高维。

除了修炼提升肉体能量，也要锻炼提升，配合能量提升，每天走路，跑步或者俯卧撑，深蹲等运动，锻炼时配合：锻炼可增强能量的意识，也可提升肉体能量气血。

走路时跑步时：中脉链接天地能量，内心保持感恩尊重地球母亲，和宇宙。

你爱它们，它们也会同样爱你，回向给你能量，意念链接地球能量从脚底冲上来，宇宙能量从天上灌下来，上下循环，会越走越轻松，可以让腿部经脉更加通畅，腿部经脉通时，打坐时盘腿，没任何不舒服，非常轻松，很自然。

也可专注腿部。

做俯卧撑时：意念双手链接地球能量，双脚链接地球能量，意念进入全身，然后边做边感受能量进入全身。

做深蹲时：专注腿部，让地球能量从脚底冲上来进入下丹田，锻炼时气血活跃，能量活跃，吸收能量更容易让经脉更加通畅。

全身呼吸法练习效果：一开始有感觉可能是局部，而且可能不明显，慢慢明显了，然后全身，这就是连接到全身了，下一步就是不断深入稳固便可，链接的宽度与深度，能量通道越来越大，经脉越来越通畅，然后效果越来越好，越来越明显。

能量管道越大=恢复能力强，能量输出输入也大。

2，中脉七轮呼吸法：中脉链接天地能量，也可上吸宇宙能量至海底轮，下呼地球能量至顶轮，中脉七轮能量循环+强化+平衡，意念强化侧重点不一样而已，同样轻吸轻呼就好，也可以强吸强呼，但不要持续太久，主要吸收能量的意念强弱，习惯后，一心二用，注意呼吸的惯性，随时随地可练。

也可以反过来呼吸：下吸地球能量吸上来，呼时意念宇宙之气光柱从头顶下来全身。

（PS：有人说练中脉七轮呼吸法导致头晕晕的，这是因为能量从海底轮冲到头顶，下丹田气血不足，头重脚轻的原因，呼吸时，慢，意守下丹田，意念着于腹部，重点强化下丹田。

改用腹部呼吸法就好，或者意守全身，静观感受全身能量，让身体放松，跟随能量自动发酵。

感受能量，放松自己即可！

）

3，天地能量=我，我=天地能量，合一。

没此天地概念可转成:宇宙能量=我，我=宇宙能量，合一。

然后意守全身，保持此意识状态，躺着闭目养神或者静坐，把自己当成天地能量，自己就是能量体。

意识会自动链接天地能量流，能量光拉扯进身体，一切自动的。

重点在:保持意识状态，稳定持续。