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若有事,可来长老殿找我。”
青鸾斗罗也不知道该怎么感谢沈诺诺。
“那您先忙,我带小雪去跑跑步。”
沈诺诺挥了挥手。
青鸾斗罗也没在跟在她们后面,直接回了长老殿。
就在千仞雪准备跑的时候,沈诺诺再次制止了她。
“小雪,你跑步姿势不对!
姐姐教你!”
沈诺诺手把手的调整了千仞雪的跑步姿势,顺带示范了一下。
“可以了,三步一呼,三步一吸,匀速跑就行了,不要太快。”
沈诺诺认为她们现在还小,两百多到三百来米足够了。
再说系统也没说要跑多少米,才算内卷。
沈诺诺前天其实是被千仞雪在爬楼梯上给打击到了。
她就不信,爬楼梯比不上小雪,跑步还比不上吗?
千仞雪跟在沈诺诺身后慢慢跑。
跑完后,两人都流了一身的汗,虽然速度是比较慢的,但到底还小,身体各个机能还没发育完整。
“呼呼呼,好累呀~”
千仞雪气息有些急促,心跳加快。
第一次正式的跑步,对跑步的技巧掌握的还不够好。
“慢慢就习惯了~”
沈诺诺再次从背包拿出了一瓶包装上写着盐点的瓶装水,扭开瓶盖后,递给了千仞雪。
“啊,姐姐,以后都要跑哇?”
千仞雪接过水,她的小脸鼓了起来,眉头一皱。
沈诺诺淡定的点点头,对千仞雪的反应毫不意外,毕竟偷懒是人之本能。
“咕咕咕。”
千仞雪打开来,直接罐了一口下去。
“慢点喝,小心被噎住,另外跑完步也不能太快喝水。”
沈诺诺觉得她真的是操碎了心,养娃不容易啊!
“嗯呐,姐姐,这个水好好喝!
咸咸的!
好喜欢!”
千仞雪吧唧吧唧嘴。
“还想喝吗?”
沈诺诺抬着下巴,丝毫不意外小雪会觉得好喝,因为这家伙平日里估计除了白开水就是各种奶,早都腻了。
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