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一个时辰下来,大家都出了不少的汗,但是觉得通体舒坦,虽然累,但是感觉身体好似排出了什么一般。
精神都不错。
“大祭司,这个拳果真神奇,我这才第一天学习,还打的不标准,但是我觉得自己体内的郁结之气散了不少。
感觉接着练下去,小老儿我也能像年轻时候一样,健步如飞不是问题了。”
“哈哈,姚七叔,你这说的也太玄幻吧,虽然大祭司很厉害,但是就这么一套拳,你今年都五十二了,还健步如飞。
你就算想讨好大祭司也不用这样吧。”
一个三十多岁的妇人开口笑道。
“我没有,我说的是真的,大祭司的这套拳法真的很神奇。
不信你们跟着练一练,你问问其他的几个人,是不是这样。”
这个姚七叔被妇人的话,气的一张脸通红,嘴上的胡子都一撅一撅的,十分生动有趣。
姚云星不由的多看了几眼。
是个看起来很是瘦弱的小老头,腰背都有些弯了,竟然愿意跟着姚云星练拳。
脸上布满了皱纹很是老态。
记忆中搜索一番,竟然是本家的族叔,接触的不多,年轻的时候娶了一房妻子,一连生了三个孩子,可惜的是妻子早早离世,当时最大的孩子才九岁,自己一个人将四个孩子拉扯大,也算是个苦命的人了,三个女儿一个儿子,如今都结婚生子了,但都没和七叔住一起。
说不上不孝顺吧,虽然这个社会还是群居的,但是他们会定期给姚七叔提供相应的物资,但是也不是太多,还是要靠姚七叔自己去获得,所以姚七叔明明才五十二岁,但是由于一直操劳,又吃的没那么好,人显得特别的老态,好似快要七十岁一样。
身体是一天不如一天,要不是姚云星觉醒了,送了不少物资的话,姚七叔早就会因为身体素质差,吃不饱,无法取暖而去世了。
部落中的很多人都是这样,如果没有姚云星,在那场大暴雨中,寒冷加上食物的短缺,人们就会因为风寒被夺去生命。
如今姚七叔切身的感觉到了太极拳的好处,是真的觉得非常的神奇。
尤其这套拳法可是经过古武世家改良过的。
强身健体的功效更加好。
内外兼修。
“其实我也觉得姚老七说的没错,我也感觉如果坚持练上一阶段这个太极拳,我们的身体会变得非常的健康,不说恢复到年轻的状态,但至少不那么容易生病应该是可以的,年轻个几岁大概不是问题。
是不是大祭司。”
族长伯伯认同姚七叔的说法,并且向姚云星求证。
“族长伯伯,姚七叔,你们的感觉没错,我这套拳法只要你们坚持练下去,健步如飞还真不是梦。
不过这个是要坚持的,每天练一练,身体是在潜移默化的改变中。
年轻个几岁也真的不是问题。
希望各位都能坚持,我在给大家出个简单的养生的吃食,就是枸杞,我之前有和大家说过,山上有不少枸杞树,大家可以自行采摘一些回来晒干,每日用开水泡上十颗,坚持喝可以延缓衰老,强身健体。
今日就这样了,明日我会准时过来带大家继续练习,希望大家早日可以自主练习,不再需要我的指导。
加油,为了长寿,都动起来喝起来。”
姚云星对着这些跟着自己练习的老人们鼓励道。
主要真的都不算年龄大,也就才五十多岁,要知道在末世之前,公园的很多老大爷大妈都八九十岁了还腰板儿溜直,走路带风。
甚至比一些不爱锻炼的年轻人身体都要好上许多。
“好的大祭司,我们会好好练习的。
紧跟大祭司脚步。”
族长伯伯带头说道。
“我们紧跟大祭司的脚步。”
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