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第285章 天后媳妇的逆袭 论轻松减肥的喜悦（第1页）

今天的锻炼就到此结束了，我称一下体重。

水印广告测试水印广告测试水印广告测试水印广告测试哈哈哈，果然又瘦了半斤，二十天，十斤，小伙伴们，要动起来啊。

病房内的床上，秦书瑶刷着自己刚刚更新不久的视频，看着视频里的自己，秦书瑶笑的很是开心。

秦

这段时间，秦书瑶心情特别的愉悦。

特别是在产后康复和减肥塑形这件事情上面，秦书瑶觉得自己真实太厉害了。

每天运动量也并不算太大，但是效果却非常的牛逼。

从开始锻炼的第一天开始，每天瘦半斤，这还是在自己不节食减肥的基础。

因为还在月子里，而且还要奶孩子，所以秦书瑶完全不像其他人那样控制饮食减肥。

非但不能节食，饮食上还得注意营养。

不仅要让自己吃好，还得营养充足，这样才有更多的母乳喂孩子。

苏阳也是一天三顿美食，在这种情况下，每天做一个半小时的运动，每天瘦半斤，二十天瘦了十斤，这效果太牛逼了。

对比一下自己二十天前的样子，再看看自己现在的样子。

这就是肉眼可见的变化啊，整个人瘦了一圈，连因为变胖变得糟糕的皮肤都变得更光滑更白了。

同时秦书瑶也感觉自己的身体每天都很轻松，感觉充满了活力。

这样的变化，怎么能不让她惊喜呢。

哇哇哇，书瑶姐太牛逼了。

这也太自律了，二十天瘦十斤，真的太牛了

我的天啊，肉眼可见的速度变瘦，真是太厉害了

书瑶姐教的动作真的很有效，这段时间我也瘦了三四斤，不过没有书瑶姐瘦的多

一个字：牛，书瑶姐，能看看宝宝吗？你这也太神秘了啊？

对啊，想看宝宝，到底是男孩还是女孩啊？到底是一个还是两个啊？

按照这种瘦法，最多三个月，书瑶姐就能恢复到颜值巅峰啊

视频的评论区，网友热闹的议论了起来。

自从秦书瑶开始更新健身视频之后，每天都有好多网友准时过来收看。

秦书瑶更新视频的时间也很固定，晚上十点，准时更新。

一般秦书瑶晚上六点半开始锻炼，到晚上八点结束。

剩下的时间就交给苏阳了，苏阳会把拍摄的视频剪辑，配上字幕。

不过苏阳的效率很快，一般剪辑一期视频出来，都是在半个小时内。

秦书瑶的康复视频，确实也让人学到了不少。

现在视频的评论区，有大批的预备宝妈集合在这里。

她们在评论区讨论，交流经验。

其次就是那些想减肥的宝妈，秦书瑶教导的动作都是很科学的，只要跟着练，就算达不到秦书瑶的效果，也是很有效果的。

苏阳看着秦书瑶开心的样子后，自己也笑了起来。

虽然两种丹药花了不少钱，但是能让媳妇如此开心，也值了。

特别是看着媳妇恢复的这么快，苏阳充满了成就感。