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第11章 你看这就叫专业（第2页）

这时候，于淼淼也上完厕所回来了。

说是上厕所，其实就是找个借口躲一躲。

结果，她回来这货还在，只好硬着头皮过来了。

中年男人见于淼淼回来了，眼看终于有搭讪的机会了，结果他还没开口，林逸的声音便在他耳边响了起来。

“于教练，刚才李先生说你的课效果很好，打算再买四十节课，是吧李先生？”

说完，林逸笑着看向中年男人。

中年男人顿时惊愕的看向林逸，他怎么都想不通林逸会故意给他挖坑。

哥们儿跟你心连心，你跟哥们儿动脑筋是吧？

一时间他开口也不是，不开口也不是。

要知道，他还有差不多二十多节课呢！

要是于淼淼答应他出去吃饭，四十节课买也就买了，可问题是他现在连个手都没摸上，再买40节课不是纯纯大冤种！

“啊，是是，我是打算买四十节课的，哈哈。”

说着，中年男人突然掏出手机，接听道：“王总你好，我那批货到了是吧，好的，我这就来。”

说着便转身头也不回的逃走了。

噗！

于淼淼有些没忍住，顿时笑了起来。

她原本还在想怎么敷衍过去，结果林逸竟然用这样不按套路出牌的办法给解决了。

林逸耸耸肩，淡笑道：“对付这种人，就是要让他知难而退。”

不得不说，林逸能把对方给赶走，让于淼淼很是感激。

毕竟，她作为对方的私教，不能表现出任何讨厌或者嫌弃，这是她的职业素养。

于淼淼整理了下情绪，而后说道：“林大哥，有氧运动的话，我建议跑步或者游泳，这对刚开始健身的人是最合适的。

“

”

那我先跑步吧。

“

于淼淼点点头：”

不过对于步频，您需要控制一下，最好在每分钟160步左右，这样对膝盖的损伤也最小。

“

林逸一愣，他还是第一次听到”

步频“这个词。

你看，这就叫专业！

接着，于淼淼又帮林逸设置了跑步机的速度，四十分钟下来，林逸差不多跑了6400步，加上早上走的步数，已经快8000步了。

接着，两人又去做了四十分钟的无氧，主要就是器械拉伸这些。