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沈华被逗乐了,摇了摇头,开始收拾餐桌。
林婉儿听到厨房传来霹雳吧啦的动静,无奈的前往厨房教导沈梦如何做一份合格的早餐,而且还为苏婆婆煮了一锅白粥。
七点半,其他人陆陆续续的都起床了,沈梦和林婉儿都回到了房间。
沈华则是在健身房中扎马步,这是最基础的基础,正所谓万丈高楼平地起,马步就是人体最坚实的平地。
双臂伸直,双手握住十公斤的杠铃,双腿上各放着二十公斤的负重袋。
这个动作还没坚持一分钟,沈华的双手就开始发抖。
此时唯有一个字,忍!
三分钟双手已经不是直线,双腿开始颤抖。
沈华的目光放在墙上的钟表上,咬着牙坚持,4分30秒。
4分55秒。
“呼,哪怕力气再大,不习武终究只是个莽夫罢了”
五分钟已到,沈华缓缓放下杠铃,拿下负重袋,心中感慨万千。
此时阿豹在别墅门口接到了保姆梅姨和保镖珠姐以及新手保镖阿珂。
阿豹去三楼找过沈华,最终推开了健身房的大门,一瞬间就呆住了。
因为看到沈华在卧推,根据他的目测,这卧推的杠铃重量超过了两百公斤,而且沈华的速度非常快,脸色也没有任何变化。
沈华听到开门的声音看了一眼,将最后三个卧推搞定,就将杠铃放好,起身笑道“阿豹,这么早就起来了”
“华哥,保姆和保镖都到了”
阿豹反应过来立刻开口说道,但是心中的震惊久久无法忘怀。
卧推两百公斤已是自已的极限,而华哥就好像在吃饭喝水一样简单,此时也不得不相信传说,沈华就是那个万中无一的练武奇才!
“嗯,保姆住一楼,另外两个保镖一个二楼,一个三楼”
沈华点了点头说,并没有离开健身房的意思。
“好的”
阿豹认真的点了点头,随后轻轻的关上了健身房的门。
梅姨这个保姆一来就受到了大家的喜爱,因为吃过早餐的大家,都无法拒绝梅姨做的茶点,香甜可口,就连胃口不怎么好的苏婆婆都连吃了几块。
珠姐和阿珂两人巡视了整个别墅,在外部布置了十几个监控,每一层楼的都安装了警报器,直连警局。
沈华除了吃饭都待在了健身房中,累的快,恢复的也快,短短半天的时间里,扎马步已经能坚持五分钟而不变形。
卧推和深蹲都达到了一百个。
晚饭后沈华带着阿豹和林婉儿以及沈梦出门购物,花费了三万五千多块钱。
林婉儿用自已的工资给沈华买了一块观音玉佩。
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