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第248章 回归后的训练（第2页）

“全体都有，准备速降！”

南宫义泽虽然下达了下一项任务。

六个人选择好各自固定绳索的位置后全部背对着山底，等待南宫义泽命令下达。

“下！”

伴随着南宫义泽的一声命令，六个人的身影嗖的一声快速下降。

－－噗噗！

六个人几乎在同一时间到达山底。

“十公里越野开始！”

南宫义泽不给任何喘息机会立刻进行下一项任务。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号跑步前进。

对于十公里越野南宫义泽还是很有信心的，不过在快到达终点的时候南宫义泽的信心被打击的碎一地，没想到自己的所有队员接二连三的从自己的身旁超了过去，南宫义泽看了下腕表跑在第一的秃鹰竟然超越了自己保持的记录。

回到终点后南宫义泽并没有夸奖也没有惊讶，继续下达下一项任务：“二二三来一套！”

南宫义泽气喘吁吁的命令道。

二二三就是二百俯卧撑，二百仰卧起坐，三百深蹲，简称二二三！

这次任务南宫义泽终于不再是最后一名了，毕竟猫头鹰从进入雄鹰的第一天南宫义泽就知道俯卧撑是他最弱的，这么长时间没见猫头鹰虽然还是最后一名，但是他的成绩已经大大的提高了很多，南宫义泽把这些全都看在了眼中，他知道这成绩的背后所付出的汗水是无法衡量的。

当深蹲做完后，南宫义泽都能感受到自己的手有些颤抖，再看看其他人基本上都和自己差不多了，时机成熟了。

“全体都有，目标靶场，跑步走！”

南宫义泽就是要在这个时候去考核他们的射击，人的心脏在经过剧烈的运动后心跳会达到每分钟一百二十下以上，身体上的肌肉也会感受到酸痛，这个时候如果不能够调整好自己呼吸的速度根本是无法射击的，而对于特种兵来说这是必须要经过的考核。

六个人来到靶场，南宫义泽让协助战士在一百米外设置了滑动靶。

“每个人五发子弹，五个靶子，我负责所有的一号靶，秃鹰二号，猫头鹰三号，神鹰四号，魔鹰五号，狂鹰六号，滚动的靶子是不按顺序出现的，你们必须在靶子出现的第一次一枪命中，每射击一枪之前二十个俯卧撑，记住只有五秒钟的时间用来寻找各自目标，明确没有？”

南宫义泽看着五名队员讲述了一下这次训练的规则。