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第47章 敏捷性和灵活性＋10（第2页）

交代清楚了，整个驾照考试的注意事项，苏爸和蒋教练告别之后，带着苏棪棪就先回去了。

回家的路上，苏棪棪还是有点担心：

“爸，初八之后，你每天早上6：00就要起床去练车，你能早起吗？身体受得了吗？”

苏爸自信的拍了拍自己的胸脯：

“没问题，你爸还没老呢，这几天也不知道怎么回事，以前的老毛病都好了，手也不痛了，腰也不酸了。

感觉精力和20岁小伙子一样呢。”

“至于早起，你要相信你爸，你都能每天5：00起床学习，你爸肯定也能做到。”

听着苏爸信誓旦旦的保证，苏棪棪才想起，自己给苏爸苏妈用过系统的健康卡。

既然苏爸都觉得自己的身体没问题，她也就不用过分担心。

刚刚和蒋教练聊天中，苏棪棪知道了驾照考试的流程，整体来看，不算太难。

科目一为理论，科目二和三为实操，科目四又是理论。

等米国的跳绳决赛结束之后，就把学车安排起来。

两父女乐呵呵的回了家。

苏妈今天破天荒的下厨，做了一桌子好吃的。

一家人吃的开心极了。

吃过饭，苏棪棪看书阅读，苏爸在沙发上开始刷科目一的题目。

看苏爸这么认真，苏棪棪也不去打扰他。

苏妈在一边安静做着手工。

整个家庭里弥漫着安静、祥和的气氛。

晚上20：30，和苏爸苏妈打过招呼之后，苏棪棪带着跳绳，到楼下训练。

南桥市过年禁止燃放烟花爆竹，楼下只有几个小孩子，在玩仙女棒。

苏棪棪戴着耳机，开始今天的跳绳训练。

最近，在张大婶的指导下，苏棪棪不再练习过于困难的动作，而是反复巩固每个简单动作，以及进行动作之间不断的切换。

目的就是增加动作切换的流畅性。

张大婶给苏棪棪定的目标非常明确：不求最难，但要求变化最多，失误最低。

那么训练的要点，就是重复做简单的动作，重复的变换，把简单的动作，做到最极致。

返璞归真，大道至简。

苏棪棪按照这个方向，自己开始增加动作变换的次数。

楼下的很多小孩看了，被苏棪棪看似复杂华丽的动作，深深迷住了。

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没一会儿，几个小孩跑上楼，拿了小跳绳下了楼。

在苏棪棪不远处，呆呆的跳着。

有的小孩，只能最简单的，一次跳一个，跳几下就要被绊倒。

还有的小孩，能够连续单摇跳，不过不会苏棪棪的双摇跳。

小孩们有的边看，边给苏棪棪鼓掌。

模样可爱极了。

苏棪棪训练完之后，很多小孩还不愿意回家。

苏棪棪干脆指导了几个小孩儿双摇跳和三摇跳，还拍了视频给张大婶看。