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“你减肥我们家孩子可不减肥呀,吃点葱油饼补充能量,他们消耗大也不会发胖。”
说着,欧灿便揉起了面。
葱油饼的面需要软软的。
这样烙出来的油饼才能酥软可口,外酥里嫩。
“这次和面我用了酵母粉,可以适当的做一点发面饼。”
在面醒发的时候,欧灿又去摘葱。
清洗了小葱。
“有没有什么减肥方法呀?欧老师。”
夏兰在旁边原本是不用帮忙的,可看着欧灿一个人忙活,他也忍不住伸手帮忙洗菜。
欧灿想了想,其实减肥很简单,少吃多运动。
不过很多人都不喜欢运动,那么就要在吃方面下功夫。
有很多人吃饭也研究不透。
像什么吃多少主食,吃多少菜,吃多少肉,根本是一窍不通。
这个时候就要用简单粗暴的方法一劳永逸。
“其实有一个减肥方法还是比较简单的,不过也是因人而异,这个方法就是肉和主食不能一起吃。”
比如你今天中午吃了肉,那么可以吃菜,但是不能吃任何含淀粉的东西。
包括土豆,山药,地瓜等等含有淀粉的菜品。
同理,当你吃了主食以及含有淀粉的食物,那么可以吃菜,但是不能吃肉类了。
“再配合16+8的饮食方法,瘦身还是很快的,不过呢也要坚持。”
夏兰只是随口一问,没想到欧灿老师对此也是很有研究。
“你可真厉害,连减肥都知道。”
“别看我只是幼儿园的园长,可咱们的孩子有一些从小就要开始减肥了。”
起初网友们还觉得欧灿老师很细心,可听到让孩子们也减肥的话时,接着就有很多疑问和不满。
——【怎么回事啊?居然让小孩子减肥,孩子胖嘟嘟的多可爱】
——【我刚想说欧园长对孩子这么好,没想到在这儿等着呢。
】
孩子本身就很累了,平时又是做饭又是学习,回家还得帮忙,哪里胖了。
夏兰也觉得有些普通他看到了直播间的弹幕,也觉得欧灿的行为有些不妥。
“你让小孩子减肥。”
是父母愿意的吗?
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