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“一、一、一二一、一二一、一二三四!
……”
天色刚亮女兵们洗漱完毕,随着李辰一起开始早操的训练,百人的队伍一起喊:
“一、一、一二一、一二一、一二三四!
……”
一开始李辰训练这支队伍的时候,女兵们并不适应,喊声杂乱无章,脚步乱七八糟,同手同脚,可以说是洋相出尽。
随着每日的训练和严格要求,女兵现在也基本上走上了正轨。
在清晨的朝阳照耀下,李辰跑在队伍的最前方,带领整个队伍。
在他的身后是五位老队长和五位新队长的各自队伍。
连列百人。
一路喊,一路跑,慢慢的队伍的整齐度上来,口号也齐了。
“立定,坐下。”
五千米跑完后,李辰让众女兵坐下,“下面开始练功!”
“第一层:入境
心无旁骛,静如止水:调呼吸,平心静气,感受自然之气。
……”
“调节呼吸,感受自然之气……”
“融入天地之间……”
《灵蛇九变》第一遍,正是这些女兵在跑操之后的又一个日常训练。
由于此功法只适合女子修炼,故而李辰把这件事教给了谢婉如,让她带领众女兵修炼,而自己则是继续修炼《九阳心法》。
训练中,谢婉如会先让女兵们调整呼吸,平心静气,感受自然之气,然后引导她们将自己融入天地之间,达到入境的状态。
之后,谢婉如会带领女兵们按照《灵蛇九变》的功法要求进行修炼,逐步提升她们的功力。
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