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凌云州熟记了第一套动作后,在庭院中开始练习起来。
起势——凌云州左脚开立,与肩同宽,微微下蹲,两掌呈半圆抱于腹前,接着调息:吸呼几次,使身心平顺。
接着凌云州两掌五指分开,腹前交叉,双腿伸直,两掌上托于胸前,内旋向上托起……
这第一个动作能提拉胸腹、拔伸腰背,使得经络通畅。
第二个动作下扎马步,类似左右开弓,宣开整个僵硬的肩背。
第三个动作,单脚撑地,身体呈六十度旋转,两脚交替。
脚跟起落,练人体平衡,起的时候要如平地拔起,脚趾抓地,提肛收腹,让六腑气机处于紧张状态。
下落的时候就像山河地震,震动脊柱和督脉。
到了这一个动作,凌云州就再也做不下去的。
第三个动作要转八圈,但凌云州只坚持到第五圈就坚持不住了!
他感觉若不是经过洗筋伐髓,能完成一圈就不错了。
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这还只是第三个动作,后面还有五个!
并且每一个难度暴增!
难怪说能做完一套体术动作下来体质至少提升一倍了。
这样的动作就不是一般人能完成的!
停下来后,凌云州突然感觉浑身暖融融的,像是有一股蕴含特殊能量的暖流流遍全身,在这股暖流的滋养下,力量明显提升了一些。
“这么有效?!”
凌云州感觉到惊异不已。
不过这也侧面证明这套功法是真实有用的!
其实,凌云州不知道,如果不是因为他体质刚好洗筋伐髓,他练这套功法一样不会有一丁点效果。
乾坤混元诀也是挑人的!
并且还是极度挑剔的那种,要不然这么多年来那天师家族也不会都没人入门,导致他们都无法判断这本古籍是不是有用,这才几十万就拿出来卖了!
既然确定有效,凌云州就想着站起来再练一次,但他刚站起来,突然“啊”
的一声惊叫出来。
因为这时候他才发现此时他的身体很多块肌肉都是酸胀状态。
根本无法支撑他继续练习!
看来体术锻炼效果虽好,但不是可以无限提升的。
不过,凌云州炽热的眼神落在古籍中体术下面的那套淬体液配方上。
据古籍介绍,每次修炼体术后,就用淬体液进行药浴,淬体效果更佳。
现在让凌云州担忧的是,不知这些药材异界有没有!
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