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陈浩醒来神清气爽!
仅仅坚持锻炼了三天,陈浩的身体状态变化立竿见影。
腰也不酸了、腿也不软了,一口气上二楼,再也不喘了。
最让他开心的还是,精力条比以前更长,技能冷却时间更短。
现在的他是龙精虎猛、精气十足!
总之就是她好我好大家都好。
他轻轻的吻了一下秦霜的脸颊,还在被窝里熟睡的秦霜,嘴角轻轻翘起,回应着陈浩的温柔。
表情疲惫中又带着甜蜜,眼睛轻微闭起,并没有起床的意思,她还想再睡一会儿。
陈浩没叫醒她,自己下楼吃早餐了。
他还惦记着吃完早餐去健身呢。
秦雪、唐芯已经在楼下餐桌旁等着他了。
她们看见陈浩,脸上顿时浮现出灿烂的笑容“姐夫早上好!”
二女不约而同的打着招呼。
陈浩愉快的回应了一声,他替秦霜单独留出一份早餐,说道
“咱们现吃吧,秦霜她又赖床了”
“扑哧~”
二女同时一笑,唐芯还意味深长的看了陈浩一眼。
吃完早餐,三人休息一会儿,聊了会儿天,唐芯开始收拾厨房,陈浩又领着秦雪下楼锻炼去了。
秦雪安排的健身计划非常科学。
今天主练腿,明天主练腰,后天主练腹,大后天又练核心力量。
不仅把关键的训练部位安排的面面俱到,还防止部分肌肉过度锻炼而没得到充分休息。
中间还参杂着适量的有氧运动,提升陈浩整体耐力。
陈浩的肌肉,每天都被秦雪锻炼的坚硬如铁,然后又被她用细致的手法,把紧张的肌腱揉开、放松。
他丝毫不怀疑,在不久的将来,自己一定会拥有八块腹肌。
秦雪欣赏着眼前努力的男人,难以避免的肌肤接触,和无处不在的雄性气息,不断的刺激着她的荷尔蒙。
心中一种难以言喻的情感在疯狂生长。
完成锻炼计划的陈浩,走进浴室简单冲洗一下,然后就上楼休息了。
走上楼梯,他看见唐芯正坐在壁炉旁的电视机前打游戏。
他看着唐芯玩的挺起劲,自己也来了兴致,好久没玩了,有点手痒。
其实陈浩打游戏属于瘾大技术差类型的。
他拿起一个手柄,对唐芯说
“跟电脑玩有啥意思,真人切磋才能提高技术。
来,姐夫陪你玩几把!”
“好呀好呀,没想到姐夫也会玩街霸呢!
我正打电脑打的无聊呢,姐夫可要让着我啊!”
“行!
没问题!”
说着,陈浩按下的start键,开始选人了。
……
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