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第154章 堕落学习法（第1页）

地球上的每个人都是天才。

小红是数学天才，因为她在数学领域的赛道上，或许换了其他赛道，她就是个语文白痴。

小绿是个理科蠢材，因为那不是她的赛道，或许放在绘画赛道，她就是个闻名于世的天才画家。

所谓天才，只有放对了地方才是天才。

这世上所有人都不是白活的，多余的，没有价值的。

所有人都尊贵，只要找对自己的赛道，人人都可以在自己的人生舞台上大放异彩。

听到了白式雪不要命的学习方法，她惊奇地问道：“你那样学不会累不会崩溃吗？”

“当然累了，我又不是机器人。”

白式雪啜了一口苏打水，神秘地挑起眉，“所以我用间歇性堕落学习法，度过学习疲惫期。”

“间歇性堕落学习法？”

“对。”

白式雪伸出右手比了一个“6”

的手势。

“学六休一，周一到周六进行高强度的学习，这是巩固基础的基石，没有别的好办法。

然后周日给自己放个假，想做什么就做什么，这一天完全不学习。”

温月不理解，“那在周一到周六的这段时间里，还是不能专注怎么办？”

“周日可以轻松一整天，你就把这几天学习的东西先提前学了，把周日那天当作自己的奖励。”

温月咬着下唇想了一会儿，“我觉得这种方法不适合，我心态没你那么强大，持续六天的高强度，我会崩溃的。”

白式雪不以为然地耸耸肩，“崩溃就崩溃啊，有什么大不了的。

直面自己的情绪，完全接纳自己的任何负能量。

不要给自己正面导向的心理暗示，那样只会适得其反。”

温月尴尬地干笑两声：“太深奥了，听不懂。”

“接纳和允许一切的发生，你发没发现有时候，你越强迫自己不去做什么，情绪就会不断地反弹。

比如你很想哭，但你在心底越告诉自己不许哭，现实哭得就越伤心。”

温月认同地拍了一下腿，“对，我就是这样。

有时候告诉自己别难过，就越难过。”

“这是因为你给自己的情绪聚焦了，允许一切发生，接纳自己所有的情绪。

凡是你所抗拒的都会持续，凡是你所接纳的都会消散。

接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑不安和焦虑，调整自己的状态，找到继续前行的力量。”

温月小步蹭到白式雪的身边，一把搂住白式雪的胳膊，“白白，有你真好。”

白式雪嫌弃地推开她的脑袋，“你好臭啊，去洗个澡行吗？”

五星级酒店的房间很舒服，但不知换了环境还是晚上那只断了脖子的鸡把她吓到了，温月总是在刚要睡着的时候突然惊醒。

白式雪定的是双床房，两个人一人一张床。

温月突然惊醒后就大口喘粗气，白式雪被吵醒揉着眼睛坐起来。