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没有举重的杠铃。
很简单,李格直接用石水缸来代替,吭哧吭哧来它五十个一组,肱二头肌很快有一种酸胀的感觉。
这样炼下去,不长肌肉是不可能的。
趁着天黑,李格又开始修炼体型,主要是参照网上那些健身教练的方法,针对性的增强某些部位的训练。
主打的就是练出肌肉。
不要求太劲爆的死肌肉,能够让自己看起来比较协调一些就行。
麻杆似的身材,李格算是看够了。
晚上依旧是在打坐中度过。
貌似习惯打坐以后,觉得比睡觉还让人舒服,第二天早上醒来精神更饱满。
李格明白,那是自己还没有达到结丹期的缘故,到了结丹期以后,他的体内的真气更加纯真,经脉运行自成系统,不管他是睡也好,坐也罢,那股真气会自动运行,滋养着五脏六腑七经八脉。
在他遇到危险的时候,真气还会产生本能反应,主动保护好身体不受伤害。
所以说,当人修仙修炼到一定的境界,他想自杀都很难。
不是不想死,而是真元之气自动护体,除非你一心求死,主动散去一身修为,那就是大罗神仙也难挽救啦。
第二天醒来。
李格第一件事又是跑步,用纯肉身来跑,然后在山里做俯卧撑。
呃,强化那啥的功能嘛。
单纯的俯卧撑没有意思,李格做一千个都觉得轻松。
为了更男人一些,他一直用背部扛起马路边倒下的树干,慢慢悠悠的开始做,一边做一边数数。
那种感觉真的很好。
李格只是不知道,怎样才算健腰强肾,具体的标准是什么。
为此,他也问过度娘,很多答案并不一致,况且他根本没有实践过,无法掌握自己的具体数据。
那就不好做参考啦。
李格只好瞎练,反正越强越好嘛。
翻遍度娘,他就是没找到有哪个男人因为太强而苦恼的。
反之,多是功能障碍患者在问药。
……
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