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。
这一期特训队员全部为男兵。
第二,很关键的身法,就好比是选择什么样的交通工具,比如飞机、高铁,还是绿皮火车、脚踏车等。
这一阶段统一为“风行流云步”
。
第三,重要的武技,就好比是选择什么样的枪械。
男兵这个阶段选择“张三丰一百零八式太极拳”
、“张三丰五十五式太极剑”
和“降龙十八掌”
。
第四,在这群特种兵王非常精熟的第三套军体拳基础上习练和掌握“形意拳”
。
如果说一名普通特种兵使用军体拳可以战胜四五名普通的同龄人,那么使用形意拳,则战力可以瞬间翻上两三倍。
形意拳与太极拳、八卦掌齐名,属于三大内家拳之一。
形意拳的短直招用于战阵中最为适合,没有花里胡哨的招数,而且是力量增长最快的武技之一。
形意拳尊岳武穆为始祖,其起源可以追溯到清初山西姬际可。
据说姬际可曾在嵩山少林寺学习心意把,又精通六合枪法。
之后,他得到了岳武穆拳谱,遂以岳飞的拳谱为理论,把枪术化为拳法,并融合原来学的心意把,创出了此拳。
形意拳最大的特点是“脱枪为拳”
,几乎所有拳法的用劲模式都是从枪法里演化出来的。
岳氏八翻手(也叫八闪翻,岳氏连拳)中很多拳法与心意、形意内容极其近似,有的动作甚至名称都一致。
到了近现代,有一支岳家拳传承下来的五行拳和十三形(比形意多鹤形),这也证明了心意、形意源自岳飞的传承。
形意拳的打法多为直行直进,与八卦之横走,太极之中定有着显着区别。
形意拳的风格是硬打硬进,几如电闪雷鸣,在内家拳中独树一帜。
形意拳具有以下特点:
第一,简洁朴实,其动作大多直来直往,一屈一伸,节奏鲜明,朴实无华。
第二,动作严密紧凑,“出手如钢锉,落手如钩竿,两肘不离肋,两手不离心”
。
第三,沉着稳健,身正、步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”
。
要求宽胸实腹,气沉丹田,刚而不僵,柔而不软,劲力舒展沉实。
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