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……
【肌肉拉伸:负重5kg,完成肌肉拉伸,每次三次,120天臂力提升!
弹跳力提升!
】
……
【胸肌扩展:……】
……
宫下观察了一下脑海当中的信息,随后眼神微微闪烁。
训练营这边的训练确实不错。
如果按照正常进度,大概四个月时间,在他现在身体素质的基础上,臂力,弹跳力等等都会提升。
不过还是太慢了。
他的五禽戏多补补,大概不需要两个月,各个方面很快就会迎来提升。
“希望拓植教练专门为我定做的训练法会有用,要不然训练营的效果,对我就不是很大了。”
宫下暗暗叹息。
随后很快,他又沉浸在训练当中。
……
一晃,几天过去了。
【气场增强!
气场强度提升,当前气场强度威猛!
】
……
早上五点半,宫下刚刚从被窝里爬出来,愣了一会,随后一道声音在脑海中响起。
紧接着他微微一呆。
“这就行了?哦……今天好像是瞪眼第二天。”
宫下回过神来,揉揉额头。
“对了,今天还有比赛,差点忘了。”
随后他飞快的起床洗漱了一下,然后便朝着一号球场赶去,一边感受气场的作用。
训练营对他的好处是有的,不过就有一点让他不是很满意。
起的太早了。
而且偶尔会有几次洗牌赛,更是需要提前开会,对他来说更是有点煎熬。
他还从来没在五点左右起过床呢。
……
“来了来了,那个小鬼来了。”
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