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第178章 嫌弃的忍足千岁闭锁心扉（第2页）

不过有肉吃，宫下更喜欢吃肉。

一盘神户牛肉吃完了，宫下又盯上了慈郎面前的澳洲羊肉。

……

半个小时后……

十几个人捂着肚子，终于用完了这场比较“华丽”

的午餐。

“我先去消化一下。”

宫下看了一眼正在休息的众人，随后笑着走到了别墅的院子里。

随后伸手打了一套拳。

……

【五禽戏（熊）：一日三十练，六十天后身强体壮……体力提升！

免疫力提升！

身体素质提升！

恢复力提升！

】

……

【五禽戏（虎）：一日四十练，五十八天后腰实臂沉……身体力量提升！

腰腹力量提升！

爆发力提升！

】

……

【五禽戏（鸟）：一日二十练，四十天后……腿部力量提升！

速度提升！

身体平衡力提升！

】

……

【五禽戏（鹿）：一日十练，三百天后凝神守中……精神力提升！

专注度提升！

】

……

【五禽戏（猿）：一日四十练，七十二天后顺气凝华，气定神闲。

气感六重！

】

……

“不枉我吃了那么多大补的食材，强啊，效果还是有一些的，不过想要短时间提升，还是太难了……”

宫下微微一叹。

目前他的基础提升，五禽戏效果也不是很大了。

尤其是精神。