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第283章 斯德哥尔摩平等院凤凰(第1页)

对于所谓的远征军,宫下也了解过。

简而言之,就是世界赛之前,各个国家需要以此进行巡回积分赛。

通过海外远征,各个国家间的较量,最终积分排名前32的国家……才有资格争霸世界赛!

而霓虹这边,带队的正是那位一军NO.1,传说当中的东洋海贼!

“距离训练营开始也没几天了,这是怕我给那些高中生的压力太大么?”

宫下有些好笑。

根据他对训练营的了解,迹部等人这次去,一定会遇到一些刁难。

而有他没他,完全就是两种情况。

若是由他带领各个学校的人前去……一号球场之下的高中生敢不敢动手,都很难说……

“那就去看看好了,正好亲眼见识一下凤凰的实力……”

宫下很快便下定了决心。

……

【太极拳:心领神往,精神合一,每天三十二次,51天后出神入化……】

……

【精神训练法:心如止水,虚怀若谷,放空内心修行,每天一次,20天后训练法小成,大脑空明,专注度提升!

记忆力提升!

一心二用!

……

【易筋经:含其眼光,凝其耳韵,匀其鼻息,缄其口气,逸其身劳,锁其意驰,四肢不动,一念冥心……每日十二练,十一月后……】

……

【五禽戏(熊):一日三十练,十八天后身强体壮……体力提升!

免疫力提升!

身体素质提升!

恢复力提升!

……

【五禽戏(虎):一日四十练,十六天后腰实臂沉……身体力量提升!

腰腹力量提升!

爆发力提升!

……

【五禽戏(鸟):一日二十练,四天后……腿部力量提升!

速度提升!

身体平衡力提升!

【……】

……

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