手机浏览器扫描二维码访问
【深度呼吸冥想:每天半小时,心无旁骛,静坐观想,深度呼吸,三十天后睡眠质量提升!
精神力提升!
专注度提升!
思维清晰度提升!
】
……
宫下想了一下,没有马上排除,把最后的声音冥想也尝试了一下。
所谓的声音冥想,就是通过听觉来触发人体的冥想方式。
比如用一个金属钵敲击,钵发出的声音波动能够帮助人们放松身心,平衡情绪。
宫下凛简单尝试了一下,感觉效果不是很大。
大概需要四十五天才能提升一下自己的精神力。
“可以使用呼吸冥想,呼吸冥想外加鹿戏,这个时间应该可以缩短到十五天,不过对比阿修罗神道还是少了一些威力。”
宫下感觉自创一道简直太过艰难了。
提升速度还有办法提升,但比起真正的阿修罗神道异次元,威力肯定要大减。
“等等,或许还有其他的方法,五禽戏中的五禽或许可以召唤出来。”
宫下神色一亮,开始把五禽与网球相融合。
一开始好像并不是太难。
只需要把五禽之中的神韵通过精神力融入到网球中就行了。
不过过了一会,等到第一只大熊猫在他面前咸鱼一般的躺在地上,他又微微一愣。
这怎么也不像有杀伤力的样子。
“算了算了,以后这一招就叫蛮熊咆哮吧,应该会有点用……”
宫下心中突然暗暗有些庆幸。
幸亏没用大熊修炼虎戏。
否则连虎戏都有可能会崩。
“精神力方面暂时告一段落了,至于能不能提升到异次元的程度,到时候再说,暂时精神力第一阶段的实力差不多够用了……
以后有时间,再去几趟动物园吧。”
……
翌日,下午。
结束了一天的课程,宫下与雄大刚刚赶到网球部,突然听到了一些社团成员的议论声。
“真是厉害欸,想不到日吉学长挑战芥川学长竟然输了……”
“没错,睡觉中打网球,看起来真的好厉害……”
“听说是宫下的想法,但芥川学长却很快就上手了……”
“宫下?原来如此,他真的好厉害噢,听说凤学长竟然和他陪练,发球速度都提升了好多……”
“……”
考古系博士生朱钧穿越大业,成为六皇子。本以为可以就藩当个逍遥小藩王。却没想到,前身是个疯子,还是应天府八害之首!百姓朱钧那厮无耻之尤,乃应天八害之首!兄弟我大哥忠肝义胆,为兄弟两肋插刀!百官朱疯子离经叛道,坏事做尽,让皇室蒙羞!太子吾弟纯善,有赤子之心!敌人朱疯子比蒙元人更凶,比豺狼更狠,乃一生之敌!燕王我幼弟心思单纯,犹如羊羔也!红颜朱疯子,你到底还有几个好妹妹?皇帝我儿忠勇无双,有大帝之姿,这皇帝,你不做也得做!...
林季瞎了后,为治疗在医院住了十三年。意外激活系统后,他重获光明。却发现,他接受的根本不是治疗,是囚禁。甚至,有人说他是个天才罪犯,罪大恶极。他想出逃,想查明真相。可系统却反复叮嘱他别让他们知道,你看得见。他不解,被发现了会怎么样?会死。...
不一定有cp快穿打脸虐渣女主无敌许雾被系统绑定,要求她穿梭于虐文世界解放那些受虐致死的原女主灵魂,送她们去投胎。系统安详送走就好了,其他的你不用管。许雾好的。可后来系统发现她虐渣打脸渣男贱女,不仅安详把原女主送走,连带着原男主男女配角,有一个算一个,全部送走了!系统?宿主李在干什么?!许雾微微一笑,深藏功与名安详送走。系统你这是要把我安详送走了啊喂!...
盛世田园女财主简介emspemsp关于盛世田园女财主她是商业帝国的未来继承人,聪明,内敛。可是却死在一次的意外。再一次睁开眼睛,到处黑漆漆的一片,良久之后她接受了自己穿越了的事实,还悲催的穿越在一个已经嫁给一个准备秋考的秀才娘...
末世来临,丧尸横行,道德沦丧。为了一口吃的往昔的邻居大打出手,为了一口吃的,有人出卖自己的尊严,有人卑躬屈膝,有人选择跳楼而亡张伟被渣女欺骗惨死重生获得渣男系统。依靠前世记忆,囤积物资,狂撩女神。大明星张伟,你知道的,我心里只有你一个人。富家千金张伟,求求你就收了我吧!御姐张伟,我是真心爱你的!萝莉张伟,为了你我什么都可以的!别人为物资发愁,张伟却在为女神发愁,女神多了也烦啊...
出版名暗星,全网有售,系列新文我曝光前世惊炸全网已开1v1双洁塔罗牌团宠神医甜燃爽!昔日大佬嬴子衿一觉醒来,成了嬴家丢了十五年的小女儿,而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后,人人嘲讽她不如假千金聪明能干,懂事优雅。父母更视她为家族污点,警告她不要妄想大小姐的位置,有一个养女的名头就该识趣,不然就把她送回去。嬴子衿这就走,不用送。在嬴家欢天喜地庆祝,其他人都在坐看真千金笑话的时候,各个领域的大佬们纷纷出动了。粉丝战斗力top的顶流影帝嬴小姐有什么需要的,尽管吩咐。垄断全球经济的财阀继承人嬴家?什么东西?老大,直接灭了吧?华国第一古武者谁敢欺负师傅?智商高达228的天才少年我姐姐。拥有极致妖孽容颜的男人勾唇一笑,散漫慵懒那好,叫姐夫吧。大佬们???真千金原大佬身份一夕恢复,全网炸了,嬴家疯了,哭着跪着求她回来。国际巨佬家族不好意思,介绍一下,这是我们本家大小姐。王者重生,强势翻盘,绝地反击!神算女王两百年后再回地球,曾经的小弟们都成了大佬...