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第49章 谁家好鸡汪汪叫啊（第3页）

莫可可试着上前摸它，这鸡又怪叫着啄她。

“啊！

气死我啦！

为什么！”

尊义摸着鸡，对着鸡咕咕念了几句，然后把鸡放在了莫可可肩膀上。

这次它没有再扇乎翅膀，也没有乱啄人，老老实实的呆着了。

莫可可惊喜的摸了摸它，鸡得意的梗着脖子，也不再躲闪。

“这大毛鸡能在这种天气存活下来，不一般！”

“你这个人还会训鸡，也不一般！”

“好了，开始办正事吧。”

“外套脱了，先跟着火锅跑十圈，热热身！”

方陌莫名觉得哪里不爽，又说不出是哪里不爽。

老老实实跑步热身后，对峙练习开始了。

今天以自由搏击为基础。

直拳、勾拳、上勾拳，前踢、侧踢、后踢。

尊义双手套着挡板，同时训练两人。

随着一声声口令，两个女孩用尽力气向他打和踢。

然后尊义根据她们的动作，进行纠正和优化。

在正确的发力下，可以将力最大化的打出去。

除了体能的提升，正确的发力方式也是训练要素。

她们按动作分组训练，中间穿插修整冷却和动态拉伸。

而后，两人面对面进行基本防守的训练。

闪避、格挡、贴身防护。

以这三大类型的防守作为基础，尊义亲自示范，三人练的热火朝天。

火锅在旁边插不进来，爹怎么不训我了？

它在旁边急的跳，大毛鸡倒跟着学了起来。

火锅一看来劲儿了，学我是吧，看好嘞！

它冲上自己的训练索道，上蹿下跳，疯狂跑酷。

没想到大毛鸡连跑带扑腾，也跟了个差不离。

火锅感觉收到了冲击，破鸟，看不起我？

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它自行提高难度，叼起训练用包袱，再跑一边训练索道。

大毛鸡有样学样，也叼了个包袱跟着扑腾。

一整个下午将近四个小时，三人两动物没停过。